首先，要区分正手削球和反手削球。 一般来讲，我们将握拳方式的不同来区分正反手，如果大拇指朝上，其余手指弯曲握拳，则为正手握拍；反之，如果大拇指朝下，其余手指弯曲握拳，则为反手握拍。 其次，介绍几种基本的削球方法。 因为每个人的特点不一样，所以削球的方式也不一样。
祝新义祝新义1，首先确定是自己用还是送人。这个决定选板的方向和价格。 自己用的话： 打得多，比较费板，那肯定选择便宜的成品拍；想打好球，追求手感那就选择纯木底板；不想换拍子只想买个差不多的就用很久的人，可以选择加碳的底板，因为加碳的底板相对于纯木来说不易老化，可以较长时间保持性能（毕竟价格摆在那）。
詹明城1、量尺寸，确定裁切位置 先测量一下乒乓球拍的厚度，一般海绵的厚度在4mm左右，胶皮的厚度在0.7-0.9mm之间(德瑞斯产品，其他品牌可能稍薄一些)；然后，确定需要裁切的宽度，一般是球拍宽的65%-70%（注意是球拍宽，不是拍子长度）。
慕琰霏题主是零基础的话，建议报个体育健身俱乐部之类的机构，花点钱让专业的人指导一下。 动作上的问题可以先让教练纠正你的姿势。打乒乓球主要涉及到三个基本姿势：站位（前后左右）、握拍（横板直板）、发球（正手反手）。 能打的出来，且能够形成一定的连续攻击能力，这些基本姿势都是要先学好的。然后就是技术要领了。
益蔚华我是左推右攻型的，简单说一下发球和接发球的问题。 发球可上旋、下旋、不旋转（基本不使用）。 上旋分高吊、低吊； 高吊一般用来对付直板快攻，将球高高吊起，对方必须站起来，而且由于弧线较高，容易在下降期反弹回来，对于直板选手，这种球很不好处理。低吊一般都是用于削球或者防守型打法的时候居多。
翁津南首先，你用的什么胶水（海夫蓝鲸、银河水星还是红双喜天弓等），这些胶水的说明书上会有具体的灌胶方法说明的 其次，你要了解你的底板和套胶的特性 以我的经历来讲，我打的是狂飙三（套胶）配合蝴蝶王（底板） 这个组合是我多年试验出来的，适合我自己的打法，也欢迎大家一起讨论。 先说单胶皮灌胶这个问题。
窦晓伟1、引拍要充分，这样击球才有力量和速度。2、来球的下降期是最佳的击球时间，这时候球在下降，你打它它会减速，你可以加力击球使它减速更厉害，当它停止下降的时候就是你出球的最佳时机——这个感觉一定要自己找到。3、你的手腕必须能灵活调动。
凤橘霞业余选手，正手攻球、反手推挡。 刚开始练球，配的胶皮是729天翼（蓝海绵）和729启源(橙海绵)，一直用了很久。觉得这两款胶皮的弹性很好，容易控制，比较灵活。但进攻能力弱，后来逐渐被其他类型的胶皮取代了。高中的时候，开始用狂飙3（蓝海绵）。
奚红霞正手接发球有两种，一种是正手高抛发球，还有一种是正手低位发球（就是普通的跳投）。 一般新手可能都会比较害怕接发球，因为不知道要怎么处理，而且很容易接飞。我刚开始打乒乓球的时候也这样，接一个飞一个……后来慢慢的练就会了。其实只要你掌握住这些要领，接发球并不是难事！！
班平首先，你要找到你当地的乒乓球协会或者乒球俱乐部，他们一般会有相关的培训，先报名参加培训课程，然后通过考试就可以获得裁判证书！ 我是乒乓球业余爱好者，平时打打乒乓球，也喜欢看乒乓球比赛，看到有关于乒乓球的问题都会尽量回。我写过一篇关于怎样学发球的文章，感兴趣的朋友可以看看我的专栏。因为热爱所以专注！
项若玛我是横板，我简单的介绍一下我的正手发力（直板反胶可以借鉴） 首先在击球前几秒，一定要快速发力拧紧手腕，使拍子处于一定的“紧张度”。这样在接球的时候才能通过手臂的“惯性”发挥最大的力量。 在击球的瞬间，前臂要迅速向前伸展，同时手腕由下往上挥动，就像我们平时甩动手腕那样，只不过现在是要向上用力。
解茗飞吃球，指当来球在上升期或下降期末段时，利用上臂和肩部肌肉力量向左侧或右侧发力带动乒乓球拍击打并控制方向的动作。是左右手都会使用的技能。 吃住球是指接发球的第一板（前三四板），因为这一板如果没吃准的话，极有可能造成自己失分或者被对手直接得分。所以这一版相当于是抢球、扑球的意思。
充佳可作为乒乓球健身爱好者，我有一整套的训练方法。 先上图 这就是我常用的球房，大概花了十多万。虽然钱花得有点多，但是值得。这是我最好的肌肉记忆训练室了，有各种球，可以挑着打。 先说说基本技术吧 在这个室内，我基本上把基础技术练完了。
权东星有机胶水（或称传统胶水）指的是含有动物蛋白的粘性物质，是历史上最古老的胶水品种； 无机胶水没有蛋白质成分，是以无机物为主体的一类胶水。
厉淑珍首先，长胶打法并不是一种主流的打法。 乒乓球的主流打法是弧圈球、快攻以及削球。其中又以弧圈球和快攻为主。而长胶打法不是这种传统打法（虽然可以打弧圈球也可以打快攻）；而是区别于上述三种打法的一种技术风格。 其次，长胶打球并不如反胶那样容易制造弧线、也不如海绵胶皮那么粘。
郏彦缘作为一个打了20多年乒乓球的人，关于乒乓球桌的品牌和种类，还是可以聊聊的。 首先说品牌，国产乒乓球品牌主要有红双喜、银河、凯胜、蝴蝶、双鱼等几个牌子；国外主要有个体经营的，比如CLIFF（克拉克）、TIBHAR（蒂巴)，还有Yasaka（亚萨卡）、
隆霁桦男单、女单、男团、女团、混双五块金牌，总共十块奖牌 2019年10月8日晚，国际乒联总决赛在郑州奥体中心体育馆结束了最后一场争夺，男单方面，中国老将许昕以3-1击败队友樊振东，第五次夺得总决赛冠军的同时，也收获了个人第26个世界冠军。 女单决赛在中国选手陈梦和日本选手伊藤美诚之间进行。
茹琦鸿这个底板啊，说起来就话长了，它是直板、横板的区分，也是弧圈球、快攻的区分，还是现代乒乓球技术与传统技术的区分。。。 说它太长，是因为如果展开来的确很长很长，以至于我们可以把整个乒乓球的发展史都放进去。 但这里只涉及其中的很小一部分内容。
雍涴棋辉胜是一个韩国的品牌，产品性价比非常高，而且口碑一直不错，我非常喜欢他们家的球拍和底板。 下面推荐几款值得入手的辉胜产品。1.经典系列纯木底板 这款底板是辉胜的经典之作，畅销多年，深受诸多球友的喜爱！它采用优质的桐木板材，经过传统的榫卯结构工艺精制而成。
皇甫玉屏我是直板快攻，说说我的体会 横板的优势在于正手可以全力进攻，反手可以削球防守（虽然有的人不会削球，但可以用长胶或者大球来替代）；而直板的优点在于正手可以发力，反手可以直接进攻(直拍横打除外)。从技术层面来讲，两种板型都可以打出高质量的球。
蒙海燕