如何学习打乒乓球?

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题主是零基础的话,建议报个体育健身俱乐部之类的机构,花点钱让专业的人指导一下。 动作上的问题可以先让教练纠正你的姿势。打乒乓球主要涉及到三个基本姿势:站位(前后左右)、握拍(横板直板)、发球(正手反手)。 能打的出来,且能够形成一定的连续攻击能力,这些基本姿势都是要先学好的。

然后就是技术要领了。比如接发球抢攻,你要学会怎样判断对方的发球,以及如何应对;还有搓球、削球等基本功也要练好。 如果题主觉得自己已经能够打得不错的了,可以找一些教学视频来看,学习更多的技巧。 我看过一种不错教学,讲的是技战术的,叫【球技】,B站搜得到,你可以搜来看看。 还有【乒球爱好者】这个公众号,会分享很多关于乒乓球的技能、历史、球星故事等等,也很有趣。 如果题主只是想提高乒乓球技能,这些应该足够用了。 但如果想打好乒乓球比赛,除了技术以外,还有很重要的一部分——意识。

包括场上的位置感、时机的把握和预判、对手特点的研究等等。这些都是需要多打多练才能够积累的。 至于怎么练习,可以找一些教学视频,模仿里面高手的技术来练习。或找一些业余的比赛视频来看,研究这些选手的选择与决策。 我自己是打球+看球+钻研球近20年,这样的积累想必不会让你失望。祝早日成为高手指点江山!

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想打好乒乓球,多练是必不可少的。但没有科学的方法作指导,练就是练习,很难出成绩。

因此想打好乒乓球,先学技术,弄懂动作的要领和原理。然后在练习时带着思考去练,并在练习过程中不断进行总结。

比如,练习正手攻球。那就先要明白攻球击球点、引拍轨迹和拍型、击球时身体的姿态和发力的顺序等等。然后在练习中带着思考去练。哪做错了,及时调整。哪掌握不准或做不到位,带着这个问题再继续练,再总结思考。

一个动作练会了,练熟了,还要带着这个动作去打练习球,培养实战中应用技术的意识和应用水平。

任何一门技术的掌握都必须经过长期大量的科学训练。

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