这个问题问得有点意思，因为乒乓球是控制运动，通过控制来达到进攻和防守的目的并以此得分。因此对于“包球”的理解也就不同一般了——其实我们的乒乓球训练一直强调的就是对球的控制，从抛球、发球开始（加转、快速等不同的发球姿势只是为了适应不同的接球者，以及由此带来的旋转和速度的变化），到正手、反手、中路直线、
冼碧彦冼碧彦正手粘合两层，反面一层即可（如果是反胶的话） 具体次数要看胶水的品质而定，好一点的胶水刷两次就够了，一般的要3-4次。 刷胶水的目的是让两块海绵之间粘合得更紧密一些，以便于发球和接发球时能更好的保持形状。 不过现在一般正规的比赛都是用机械固定的海绵，这种海绵是已经过胶的，不用在刷胶水了。
柯苏鹰题主的问题应该是如何把乒乓球拉球中的摩擦力变小，而不是没有摩擦力吧。其实很多业余球员在拉球的时候都有一个毛病就是太在意摩擦了，想把每个球都磨一磨再拉，或者总是刻意去磨一下再拉，其结果往往是既浪费了时间也降低了效率，
聂寒丹简单说下吧，多看看视频。 先说原理，我们平常打的乒乓球都是弧圈（上旋）或者削球（下旋），这两种旋转的球在摩擦球拍使球运动时由于空气阻力作用会产生一个向前的动力，人站在前面会感觉“这个球能过去”。
巩峪宝个人认为，球商这个东西是很模糊的，他不像技术那样可以分解成若干个小项，进行量化分析，找到提高的技术路线和方案。 当然，我们可以把一些特定的情况归结为某一种应对策略，然后看看实施的结果，以此来评价该策略的优劣，并据此来提高我们的技术。
简瑶这个问题问得有点意思，让我想到大学寝室老四最喜欢干的事情——在女生寝室楼下摆个桌子，用高抛发球的方式（据说这是日本方法）发球，然后看着女生们一脸懵逼、笨拙地上前接发…… 当然，这是老四的恶趣味，我并不喜欢。我的方法呢？其实就两个字——“多练”。
荀雷钧其实，要讨论乒乓球中擦边球的判定方法，我们得先明白什么叫做“擦边球”。 所谓“擦边球”，就是在比赛过程中，当球落在界外又进入赛场，但并未完全过线，此时击球方触球且得分，这样就得分的方式就称为“擦边球”。 那么，判断一个球是擦边球还是出界球的关键在于：看球的最后移动轨迹。
柳诚涵1、首先介绍右旋球的特点，右旋球就是击球的瞬间，球拍是顺时针旋转的(对于右手执拍手) 2、然后介绍正手接发球的方式(以右手执拍手为例) (1）半高抛发球，球在接近最高点时，迅速抬肘，手臂自然后摆，这时手腕外伸，并快速向上发力弹拨，使球向后旋转飞出；（2）低抛发球，与上一种发球的方法基本相同，
黎蔓华比赛规则是这样定的 比赛开始前双方确定由谁来发球，通常是先由发球队选，然后由接发球队选。 每一局第一局开始，首先由A发球，B接发；第二局开始，由B发球，A接发。以此类推。 也就是说，如果某一局比赛中，一方先得6分，那这一局就结束了（中间休息几分钟，调整状态）。
孔维岳奥运会设男女单打、双打和混双四个项目，每个项目取前8名给予成绩认定，并依据世界乒联最新积分办法计算个人积分。 由于双打和混双项目均不设置奖牌，因此只计算个人项目的名次，按4枚金牌、2枚银牌、3枚铜牌依次排列，并依据个人所获分数给予奖励(见表1)。
肖琪杉1、打乒乓球的时候，总会用到球网，有时候会因为操作不当，导致球网无法使用，那么接下来就介绍一下乒乓球的球网如何安装以及修理。2、首先需要了解一下乒乓球拍如何拆开的，一般有两条螺丝固定，用手拧开即可。3、螺丝拧下后，轻轻把乒乓球拍抬起，注意不要把螺丝弄掉。 然后就可以把乒乓球拍了打开。
鞠萍正手狂飙系列，蓝省、红省、2094、3882这些是经典中的经典，以前是配纯木底板的最佳选择。不过现在用的人好像少了。 反手cj8000，这个价钱实惠，可以轻易的打出旋转球，适合配反手套。正手狂飙三，这个是现在最火的套胶了，打起来很暴，配上自己的发力方式，会有很好的手感体验。
伊青儿我整理了关于乒乓球的所有知识，有兴趣的同学可以看看哦~ 【基础知识】 技术类别 基础得分 发球 无遮雨布时，发球须浮于台面以上，且必须触及球网；有遮雨布时，不论高度如何，只要触及遮挡物都算有效。发球失误或违反发球规则均判对方得分。
石雨静乒乒乓乓，天下无双！这是很多人童年的回忆，也是现在年轻人最热爱的运动之一。 很多体育爱好者都想知道打乒乓球能锻炼身体么？能带来哪些好处呢？
车鑫鑫首先，你要确定你练习乒乓球的目的是什么.是为了强身健体，还是为了考学，亦或是在工作上需要掌握一项技能. 不同的目的会有不同的训练方法，因为乒乓球是一项技巧性很强的体育运动，而且水平越高，竞技性越强。如果你只是出于强身健体的考虑，那么你只需要了解一些基本的技术就可以开始练习了。
周演我看过他90年代在意大利公开赛和日本公开赛的视频，两个比赛时间间隔应该不长，那时候他应该是处于巅峰期吧！ 面对老将梅茨霍夫（已经41岁了），小林第一个比赛就输了一局，随后1：3落后的时候连扳三局获胜，其中还有一局12：10的逆转，看着很刺激吧！
訾玉竹1.53米，是孔卡的身高。 孔卡退役后体重涨到80公斤，但巅峰时期只有74公斤，是一名技术特点非常实用的球员。在职业生涯的尾声辗转土超、葡超和巴甲等联赛，尽管出场时间不多，但依然保持了出色的竞技状态。
牧钰明不请自来~ 首先你要有一张乒乓球桌（或者一个空旷的场地），两个球拍，若干球，胶水（重要程度：黏性>胶水质量>胶水品牌），海绵胶带，剪刀，银行卡等工具。1. 清理台面，确保桌面无灰尘、无蜡质、无其他硬物，防止在粘贴过程中出现胶水滴落在桌面上难以清除的情况。
喻千祯应该是“小球皇后”何智丽，1975年生于中国上海，4岁开始打乒乓球，6岁进上海市乒乓球队，1982年和1983年连续获全国少年比赛女单亚军；1984年获亚洲少年比赛单打、团体冠军，随后进入国家集训队。 何智丽的技战术打法先进，正手进攻犀利，反手快撕果断、有威力且变化多端，球商高且善于思考。
溥怡成题主说的是球拍还是乒乓球呢，这个不好说啊 如果是球拍的话，好牌子和一般牌子最大区别就是底板和套胶不同 如果单纯从击打球的角度来说，最好用的球拍其实没有统一标准 比如同样是大维系列，大维王和孔令辉用的大维王就完全不一样 因为每个人打法不一样，习惯也不一样 所以选择最适合自己的才是最好的 而最适合自己的，
鞠若轩