简单说下吧，多看看视频。 先说原理，我们平常打的乒乓球都是弧圈（上旋）或者削球（下旋），这两种旋转的球在摩擦球拍使球运动时由于空气阻力作用会产生一个向前的动力，人站在前面会感觉“这个球能过去”。 而反胶（全粘性）的打法就是利用同样的道理，只不过此时方向相反，产生向后移动的动力（因为受力相反，故动量守恒，否则就要加上旋转角速度），人站在前面会感觉到“这个球过不去”。 所以反过来，如果不用手指或手腕发力去碰球，而用大臂带动小臂然后快速挥出，就会形成一种带有攻击性的下旋（当然强度很低），这种球对面板要求很高，要很硬且很好控制，不然就会下网或者出界，这就是所谓的暴力球了。
这里要说的是，不管你怎么练习，不可能完全掌握这种技术，就像我们不能保证一定打得出弧圈球一样，这就是乒乓球的神秘之处和魅力之源！ 接下来推荐几部教学片吧，张超的不错，另外可以搜一下“业余选手如何打好乒乓球”也有很多人分享，最后是方博教直摇臂的，值得一看。
衡雨菲优质答主乒乓球之旋球一词，是指乒乓球各种旋转的统称。
乒乓球的旋球技术，由于受球拍海绵和胶皮的限制，削球运动员所制造的旋转，其质量及速度都不足以对对方构成威胁，所以削球运动员的旋球仅仅是一种诱饵，它只有与落点、节奏和假动作相结合，才能变为杀伤性武器并发挥作用。
一、制造旋转的方法：
削球运动员制造旋转的主要技术是削球和拨球。削球中以削弧圈球为主，而削转弧圈球的威胁最大。削转弧圈球的质量，主要取决于引拍长短、拍面前倾大小及击球部位（主要是球中和球上）等。除此之外，削球时的出手方向，也是制造旋转的辅助手段。
由于削球时球拍较为固定，所以通过变换不同的握拍方法来造成不同的旋转是不可取的，而应当采用相同的握拍法来制造各种不同的转球。这样既能发挥某一固定握拍法的优点，又能保证在变化中获得较高的击球稳定性。在用胶皮削球时，对右手而言，无论是正手还是反手削球，其最佳削球点都在身体的右侧，触球时球拍以左上右下方式进行移动，形成前旋（下旋）。如果触球刹那拍型后仰，同时以右上左下的方式进行移动，则形成侧下旋球。如果触球刹那前倾向右侧，并以右下左上的方式进行移动，则形成右侧下旋球。如果在削球前将拍型前倾，并以左下右上方式进行移动，就能削出反旋转的上旋球。削出纯横旋球（左右两侧旋）的方法，是将球拍前倾或直立，在触球时以左右摆动的方式击球。拨球时制造旋转的方法与削球时相同。
二、落点和假动作：
落点变化是削球运动员最常用的一种迷惑对方的手段。削球时无论以何种方式制造何种旋转，只要落点好，就容易牵制对方。落点以长短变化为主，辅以左右变化，长短落点的变化要与旋转相结合，长旋球落点要超过对方的中线（过台要长），短旋球则要尽量控制在对方台面的前三板，使对方在站位上出现混乱。假动作对于削球运动员来讲，比落点变化更有迷惑性。特别是对削拉相结合打法的选手来讲，练好假动作是至关重要的。假动作应以旋转为主，例如在中远台削球时要削出以纯转球为主的右侧旋球，做假动作时可以故意先将身子沉下去使拍型前倾（削上旋球的引拍动作），再突然将身子提起来并加大拍型后仰（削下旋球的引拍动作），接着再击球。此时对方以为你会拉上旋而正手以弧圈球回击（下旋球），出球过薄则直接出界或者落在台上，本方再跟进拉上旋则一招制胜。
