打篮球如何接球?
谢邀!这个问题问的很好,我以自己打球的经验来回答一下这个问题吧! 我打球大部分时候都是打阵地战,也就遇到一些快攻的机会才跑起来。所以接球方式大都是阵地战中形成的。 一般会有两种情况:
1、上篮或者投篮时被盖帽或者抢断,然后出现的失误;或者说在防守的时候被对方抢断了,重新组织进攻的时候出现的那种接球。因为这种失误是有大概率发生情况的,所以应该在训练的时候多多注意。比如说运球的时候不要被偷走,可以采用高运球或者传球的方式来避免。上篮或者投篮时,要注意抬头观察,以防对方的封盖。在抢篮板的时候,要注意自己对球的落点判断,还有就是身高优势,在对方弹跳不好的时候,可以多依靠身高来抢到篮板。
2、直接得到球,比如抢篮板或者补篮得到的,或者对方故意投失得到的。这种情况比较简单,拿到球之后,先稳住,如果周围有人过来包抄,可以选择传给队友,如果没有,可以直接上篮或者投篮了。 如果想要接球更稳,可以加强以下两项练习:
1、增强身体对抗能力,这个身体对抗不仅仅是指力量,还有抗干扰能力,如果对手一直来干扰你,就算你再稳,也会受到影响。所以需要加强身体的对抗性。
2、培养视野,这一点很重要。因为你接到球的一瞬间,很可能有好几名球员过来帮你防守,这时候你需要观察,看看谁来防守你,谁过来做掩护,谁有机会空切,如果有机会,可以传给他们,这样可以提高进球率。同时也可以结合着运球来练习,运球的时候,不要只顾着自己带球,要学会观察,发现空位要及时传球。这样你的运球能力和视野都会有所提升。