如何培养足球球感?

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谢邀 作为职业教练员,我在这里可以告诉各位一些提高球感的训练方法 首先,我们需要知道什么是球感?球感是指运动员对球的性质、重量、弹跳力及运行路线等各方面的掌握程度以及支配和控制物体的速度、力量、方向、路线等的能力,通俗一点说就是踢球的感觉。

我们通常所说的球感练习是利用小场地来进行的,比如5*2.5m,3*2.5m的小场地,或者是10个乒乓球或5-6个小皮球。在训练时,可利用球性练习的各种方法来进行各种不同距离的球感练习;也可以根据不同的位置、不同的要求选择相应的球感练习内容。 在进行球感练习前,我们可以先安排一些小游戏来热身和调动学员们的积极性,这样更有利于接下来的教学。

接下来我们来谈谈哪些小游戏比较适合用来做球感的热身呢? 这里我推荐几个比较简单的小游戏给大家参考:传球打手游戏(两人一组,一人拿球蹲下用手挡住脸,另一个人用头去顶手上的球);踩爆气球游戏;运球过障碍游戏;颠球游戏等等…… 下面我就来说一下各个游戏的目的和要求 1、传球打手游戏目的:锻炼小朋友对球的触感和控制能力 要求:两个人一组,一个持球下蹲,另一个用一只手挡着持球者的手(防止持球者漏球),然后持球者把球给挡手的人,同时用手打他的手,被击中的那个人要马上坐下,没有坐下的罚加练。

这个游戏可以让学员快速的熟悉对球的控制力,也能很好的激发学员的胜负欲! 如果想要让学员快速进入状态的话,这个游戏是个不错的选择噢~ 2、踩爆气球游戏目的:强化队员脚对球的触觉反应 要求:每个人脚上系两个气球,每人轮流用脚掌踩破自己的气球,没踩破的要加练。 这是一个既简单又好玩的练习,既能提升球感又能活跃课堂气氛,何乐而不为呢?

3、运球过障碍游戏目的:增强球员对球的控制力和平衡性 要求:在地上摆放两个椅子,将一个小球放置在椅子的中间,然后学员需要将球从椅子上过去。 注意!在这个游戏中一定要控制好脚下运球的节奏,不然很容易就踩到球了噢! 这个游戏既可以练习球感又可以增加团队间的默契度哦,感兴趣的话不妨试一下吧! 4、颠球游戏目的:加强脚对球的触感和协调能力 要求:连续颠球20次以上才算合格。

这个游戏可以说是练习球感的必玩项目之一啦!不过要注意,颠球的时候眼睛不可以看着足球,不然会容易分散注意力导致失误喔~

修漫冬修漫冬优质答主

你需要有一副好身板子 然后你要有一个好的身体素质 接着你可以去练习颠球、传球、射门、运球等技巧 这样你才可以在球场上有足够的自信和底气 至于其他的内容我就不多说了 你需要有自己的想法,而不是直接套用别人的方法 因为那样的话就失去了你自己的个人特色

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