足球训练怎么说?

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谢邀 作为一个踢球二十多年的老白腿,以一个球员的身份来和大家聊聊关于“技战术”、“技术”和“体能”这些话题吧 我个人认为在足球的训练中主要就包含这三个方面的内容。 “基本功”和“身体协调性”是球员的基础, 这两项是成为优秀足球运动员的先天因素;而"传接球"则是让足球变成团队运动的技巧,也是现代足球的精髓所在.下面我就分别来说说它们的重要性... 1.传接球(tackling) 当一名球员可以很好地完成“传接球”动作的时候,那么他已经具备了成为一名职业选手的基本素质了。 在一场激烈的比赛中双方往往都会互有攻守,在这种情况下对防守一方来说最忌讳的就是“回追慢”或者说是“跟不住人”,因为这样会给对方留下足够的时间来完成射门或是突破。所以平时多加强自己的抢断技术是非常有效的! 而在一次成功的抢断之后,紧接着就要靠快速的出球和定位球的进攻来挽回劣势。 当然,想要做好“传接球”也并不是一朝一夕就能够完成的……

2.技术(finesse) 对于大多数业余爱好者而言,技术并不是他们首先所追求的。相反地,能够打好配合以及进球才是他们所追求的目标——但这也是很多业余球队面临的问题之一——“球总是到不了前锋脚下”或者是“我的位置没人家好”等等。所以在一开始培养队员们的基本技术和视野是非常重要的~ 3.体能(endurance)

其实对于足球而言它的“体力”并没有想象中那么重要… 因为足球是一个需要团队配合的运动,而且大部分时间都是在中场进行争夺,所以就算你是一个跑不死的“小强”也不一定能够取得比赛的胜利哦^^ 好了以上就是我个人的一些看法啦~最后希望大家都能踢好自己的第一场比赛哟!

优质答主

这个我可以说说,本人15-20年一直带学生踢球,高中和初中各带了一届,现在大学还有两个班在踢。 首先基本功,传切跑位接球停球这些是基本功,必须天天练,特别是单兵练习,一对一突破过人,一对一防守,一对一射门(多踢) 然后就是配合,传切配合、二过一配合、长传冲吊、边锋斜插等,最好能找专业的人教一下。

最后是战术板,最好是专业的教练给一张战术板让学生们自己画,自己看,自己分析怎么打更好! 最后推荐一个教学视频《懂球帝》的app里很多教学片 以上希望对你有帮助哦~

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