体育生深蹲蹲多少？
我大一大二的时候，训练量比较大，一个周期大概30天左右。每个星期4~5次力量训练（包括所有力量项目）； 力量练习中深蹲是必备练习之一，每个星期1~2次； 大三开始，随着训练量加大，深蹲的频率也开始增加，到了每2个星期至少一次的程度； 大四开始参加比赛了，每次赛前1个月左右会专门强化一下深蹲能力。
我们这一群人平时训练和考试之间几乎没有休息的（除了寒暑假），所以即便是大四考学结束后也没有放松，继续加强训练，期待能在新的环境里继续参加比赛。于是暑假刚过半，我已经连续做了4次200+公斤深蹲了…… 这对当时只有100出头斤的我来说是个可怕的数字，不过好在训练有方，我没有受伤。 大学四年，虽然我的体重没有明显增高，但身高从168涨到了173，肌肉量也明显增加。