足球如何避免粘球?

候倩韵候倩韵最佳答案最佳答案

谢邀~ 首先,作为一个在德甲赛场留过意的门将…还是有点发言权的。。。 其实这个问题问的蛮好的…我也正好借着这个问题来总结一下我多年来对门将技能点的理解(虽然可能并不准确)… 先给出结论,个人认为影响门将“粘球”的关键词是:平衡、预判、稳定性 来分析分析看:

1. 平衡 在进行任何一项运动的时候,想要更好的完成它并做到更好,就需要具备该项运动的平衡能力。门将是这样,踢球也是。如果身体无法很好的保持平衡,那么任何动作都会受到很大的影响,无论是接球还是出击。所以,加强自己的平衡感很重要。如何提高呢?多练练基本功吧。比如每天花点时间练习一下颠球,对平衡能力的提高很有帮助;

2. 预判 这里说的预判和踢球时的判断不同。在这里指的是你对于将要发生什么的情况的判断。举个栗子:当对方持球进攻时,你已经判断出他会选择怎样传球(或者他根本不会传球!),并且这个传球会经过哪几个环节,那么这就是你的预。判。 预判是非常重要的,它能够让你提前移动脚步,从而更好的做出反应,而这点对于门将来说尤其重要,因为你需要第一时间知道球的方向并将球挡击或扑出。所以,多练练预判能够让你的“粘球”程度大大降低;

3. 稳定性 这点不多说了。作为门将,你的每一次出现都必须得是“稳重”的,否则后果不堪设想。在门前立定,双腿弯曲,全身放松的同时,注意力高度集中,随时准备发力。这是稳定的最佳体现,也是门将必备的品质之一。 以上只是一些浅显的见解。其实要想做好门将,还需要很多其他的关键词:体力、心理素质等等……

最后,祝各位越来越强~

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