篮球如何保持手感？
这个问题我想我有点发言权，因为我就是从小锻炼投篮的，而且现在也在从事投篮训练的工作。 首先投篮手感的培养不是一个一蹴而就的过程，需要一个积累的过程。那要如何积累呢？练习！不停的练习！ 在练习的过程中要注意一个问题：就是无论练到什么程度都不能停！很多人都是在练习了几周后感觉手感有了就停止练习了，这是错误的做法。因为一旦你停止了练习手感就会慢慢退化，所以要不断练习，让手感保持在一个平稳的水平上。
除了练习之外还要注重训练的质量。比如你投3分要是命中率能保证在80%以上那你就得加快速度，提高频率，增加自己的投射强度，这样你的手感才会继续保持或者提升。如果是你自身的原因造成的你投篮命中率一直不高（低于50%）那你就要找找原因了：是心理害怕不敢投还是本身对投篮的技巧掌握不到位，又或是身体因素导致的体力跟不上等等，找出问题的根源然后再针对性解决，这样做事半功倍哦～ 我以前教学生的时候会根据他们自身的特点来设计训练方案，一般一个学期（4个月）就能明显看到效果啦～有想练习投篮的朋友可以私信我哦～