准备比赛怎么找回手感？
首先，要区分一下“手感”这个概念在体育运动中的含义。 在体育运动中，我们经常说某某运动员“有了手感”或“丢失了手感”，这里的“手感”其实是指运动员个体对技术动作的熟悉程度。运动员经过长期的训练，形成了对身体技能（如步法、投篮等）的惯性认知。这种习惯上的认知会令其在完成技术动作时减少大脑皮层的主动干预，从而在体能和技能上表现出流畅性和连贯性；相反，如果运动员丢失了手感，则意味着其技术动作开始变形，往往表现为动作盲目、节奏混乱、衔接脱节以及错误百出等等。 那么，如何找回手感呢？
1.增强记忆。无论是有意识的记忆还是无意识的记忆，其目的都是为了更好地完成特定的学习过程。比如，篮球运动员可以通过反复观看教学视频来增强自己对各种急停跳投、突破上篮、干拔球等高难度动作的记忆；而乒乓球、羽毛球等项目也可以通过多看看高水平选手的发球、接发球以及各种战术组合来提升自己对技术的认知水平。另外，还可以结合教练的讲解和自己的思考作出针对性的笔记，这对于提高记忆效果是非常重要的。
2.积极练习。光说不练假把式！只有通过积极的练习才能增强肌肉和身体各项机能的反应能力，从而做到手熟。当然，这种练习必须建立在正确的方法基础上。否则，越练越错只会事与愿违。所以，在积极练习的过程中要学会观察并调整自己的动作，纠正自己平时容易忽略的小细节，这样才能达到事半功倍的效果。
3.实战模拟。有对手才会有压力，有压力才会激发身体潜能。通过实战模拟来锻炼自己的心理素质是必须的。至于如何应对不同的对手，如何抓住每一个得分机会，那就需要球员结合场上的实际情况做出最为合理的应对方案。这不但要求队员之间相互配合协调，也考验着每个队员的自我调节能力。所以说，良好的手感是需要从实战中获得并在比赛中不断积累起来的。