我打球十几年一直用的是“狂飙”，现在改用“天极301”已经有一段时间了。 正手攻球，横拍打法：我的握拍是传统的食指第二指节顶住球板，中指、无名指和小手指并拢弯曲扶在球板上，大拇指顶在球板的背面。
这样握拍的好处是我不管用什么类型的拍子（直板、横板）都可以轻松换拍，因为只要我把拇指移向另一面就可以很容易地转换过来。另外就是我的反手进攻性很强，用这种握拍方法很方便。
反手拉球接发球：我的握拍方法是以前学的那一种，即右手握板，左手自然弯曲平放在右臂上，这个办法很简单，便于掌握。 我打乒乓球的时间很长，但是技术一直不到位，直到去年才开始练球，而且由于工作比较忙，一周可能只能打两次左右，所以进步得挺慢的，现在水平还处在比较低级阶段……不过通过练习也积累了一些经验，希望和你分享！
羿玲玲优质答主握拍是否用力直接影响到球拍与手腕、手指的协调配合以及击球的拍面和发力。所以，正确的握拍方法以及正确的握拍用力感觉是非常重要的。我们在观察运动员比赛的时候，会发现他们击球时球拍是不转动的，而击球拍面的变换是靠手指的灵活运动来完成的。因此，正确的握拍不能使任何手指无用或者控制拍面的某个手指单独用力。正确的握拍要领是：
（一）正手握拍时虎口(食指根部和大拇指骨缝)紧贴中指第一指节与第二指节之间，掌心空，中指、无名指和小指自然地第2指节、第3指节依次轻贴拍面，其余部分放松。大拇指正贴中空的拍面，不能内抠，也不能太靠外，以第1指节和第2指节的指肚部分贴拍为宜。食指背贴在大拇指和中指之间，食指的第一指节关节放松并向手背伸开，中指第1指节关节内收，与食指形成“八”字型，两指之间的空隙稍大一些，以不挤压大拇指为宜。食指和中指要有贴拍的感觉，拇指主动用力，在击球瞬间形成对球拍的合力。
（二）反手握拍同正手握拍方法，不同的是食指背在大拇指一侧和拇指根部(虎口旁)相抵。其他握拍要求与正手握拍方法相同。错误的握拍方法一般有如下几种：
1、握拍过紧，造成拇指、食指以及其余三指用力过大，导致手腕和前臂僵硬，击球时球拍不能与手臂、手指有机配合，造成击球生硬。
2、大拇指内抠或者外顶，造成中指第一指节与第二指节过分用力，使握拍不牢并且导致握拍动作变形。
3、中指第二指节以后部位贴拍过死，造成发力和回球过早疲劳。
4、中指根部顶起，掌心不能中空，造成握拍僵硬、紧张。
5、食指和中指不能适当用力，造成拇指单独用力过大，握拍过死，并且容易导致拇指受伤或出现肌肉紧张，打不出力量。
