乒乓球花费大吗?
首先,乒乓球作为国民基础运动之一,参与的人数自然是很多;其次,由于具有很高的竞技性、技巧性和可观赏性,导致喜欢观看乒乓球比赛的人也不少(像央视5+经常直播乒超联赛)。乒乓器材设备在体育项目中相对便宜,因此很多人愿意从事这个运动并投入其中。 不过,这里所说的“花费”并不包括金钱的花费,而是说在打乒乓球的过程中是否消耗体力,以及是否会因为打乒乓球而耽误学习和工作。
以我为例,每周打两次球,每次一小时,那么一周就是两小时的打球时间,一个月就是8小时。一年下来就是96个小时,如果按照每个小时耗费体力来计算,相当于跑步420公里,或者游泳270公里,或者骑行1000公里,或者哑铃锻炼3816组。
如果每天打一个小时,则一个星期是7个小时,一个月是28个小时,一年是336个小时,相当于跑步1500公里,或者游泳750公里,或者骑行4000公里,或者哑铃锻炼15000组。 当然,这只是一个非常笼统的估算,每个人打乒乓球的时间长短不一,打的频率也有不同,消耗的体力更是各有差别(有教练指导的和自学的人群消耗的体力显然不一样)。
不过,大家通过这样的计算能够对自己打乒乓球所消耗的体力有一个大致的了解,然后根据自己的实际情况制定相应的训练计划。如果你只是把乒乓球当作一种强身健体的方式,而不追求技术水平不断提高的话,那基本上没什么体力消耗。 但如果你想要提高技术,并在技术进步的同时增加体能训练,那就需要付出一定的代价了。
除了日常打球之外,你需要花一定的时间和精力来进行练习和提高,这样技术才能逐步取得进步。一些体能的训练也是不可缺少的,毕竟乒乓球是一项技战术结合强度较大的体育运动。