乒乓球为什么拉老是变成大？
首先，拉球不是老是大（这里的大是指冲劲足、威胁大的意思）的！如果一直拉成大，说明要么技术动作出了问题，要么能力素质跟不上。 拉球是要有一定的弧线和高度来实现的。没有弧线的拉球就只是撞击，而不是拉球了；而只有很高很高的弧线而没有冲击力的拉球就是高吊球了。所以正确的拉球动作应该是能控制球的旋转和弧线的。
你说的拉球变成大大可能是因为：
一、你的步伐出现了问题。正常的拉球应该配合上脚步的移动，如果是左右拉球的话是需要两脚交替跨步或交叉步移动的（即向前移动时一脚抬起另一脚再着地）。如果你的步伐出现问题，在移动中你的重心是无法调整的，这样你在击球时就容易出现力量不足或者过猛的情况。
二、你的手臂力量不够。正确的拉球是要靠腰部的旋转把的力量传递到手上然后通过手指手腕的弹拨发力，这种发力方式要求有一定的手腕力量和手指力量以及灵敏的协调性。如果你手臂力量不足，那么你在拉球的时候就会用其他部位来代偿。比如有的人为了增加击球力量会伸直膝盖，用股四头肌的力量带动小腿肌肉群发力。还有的人会为了加快出手速度而增加腰部旋转带来的惯性力。这些都是不合理的增力方式。
三、你的技术要领掌握的不牢固。不管是正手还是反手拉球都是需要一个完整的技战术动作的。这个完整的技术动作需要你的思维能力来指挥你的身体进行完成。如果只是单纯地重复某几个单一动作，那无论你怎么努力都未必能够实现提升，因为大脑并没有接收到相关信号，你的肌体是不可能完全按照你的意愿去进行动作执行的。这就导致了你说你很累但是效果却微乎甚微。如果你想让训练有效果，那么你必须要弄清楚每一个技术动作的基本要领并反复练习直至熟练掌握。比如正手的攻球技术动作包括引拍、挥拍、收腹、挥臂、击球五个基本环节，每个环节都有相应的基础动作需要我们熟练掌握。