中考体育能考满吗？
我2019年参加的中考，我们这一届是江苏苏州的改革的第一批试验田，体育分值变成了70分！！很激动人心吧！！但是具体的测试项目还没有改变 跳绳1分钟＋50米跑×4 180分 立定跳远/实心球（二选一）30分 总分210分。 （满分260分）
接下来进入正题： 我的身体素质在班上绝对是佼佼者，所以每次测完我在班上都妥妥的第一名，然而，我们初三一年都一直在练长跑，成绩并没有提升多少，直到临近中考我们天天早上跑一公里热身＋立定跳远+实心球练习，考前一个月又加入了跳绳，我每天放学和舍友一起刷题到九点，之后去操场跑步（五圈起跳），回寝室后做拉伸运动（必考题啊朋友们！！）然后才上床睡觉。每天这样重复，坚持了一年。
其实只要平时多练，上考场就不慌，我是属于那种心理素质极差的那种，一旦紧张就发挥不出日常的水平，所以每次锻炼都是尽力而为，不过也没有达到变态的程度，还是注意劳逸结合，该玩的时候好好玩，该练的时候就拼命练。
最后的成绩：跳绳1分钟十组，每组130个；短跑50米4组，每组间隔50秒；仰卧起坐1分钟，没有具体个数，起来的时候就感觉腹部已经极限了；引体向上4个（女生不能做这个） 这些项目是必考的，每个地区可能不一样，但是我这几项应该是全国大部分地区的中考体育项目（除了跳绳，其他需要器械的项目都有必要提前准备一下，因为考试是有规定范围的，不能自己随意加大运动量，否则受伤了就得不偿失了）