接乒乓球时为什么总冒高？
1.发球抢攻 很多业余乒乓球爱好者，在接发球环节中，往往都会忽略这个重要的得分手段——发球抢攻。在正式比赛或重要比赛中的发球抢攻成功率如果达不到80%以上，这个球就打得相当失败。因为对方回球质量越好、速度越快，我们的机会就越少。所以要想提高接球水平，必须加强这方面训练。
2.落点控制 在比赛中，除了发球抢攻外，我们还需要对对方来球的落点进行有效控制。比如，对手发球偏左，而我们又恰好是左手持拍，那么就可以利用这一特性，把球控制在对方右侧方，这样就能有效干扰对方的进攻。同样，对手发球向左，我们可以把球控制在对方的右侧；反之，如果对方发球向右，我们就可以把球控制在左侧。只要多思考、多练习，完全可以做到这一点。
3.反手位防守 一般情况下，我们都会把重心放在正手位来球的处理上，而忽略了反手的来球。其实，大部分的业余球员都是右手握拍，而且都是右边锋型的脚步，这种情况就容易造成左右两边防守力度不一致，导致习惯用正手接球的右手球员，对于反手位的来球容易失去重心，出现冒高现象。加强右手的防守训练（特别是步法）尤为重要。
4.多打球 多打球不是一句废话，而是提升实战能力的最好方法之一。你的技术再好，没有经过大量比赛的磨砺，水平只能停留在“技熟”的阶段，无法进阶到“艺熟”的水平。只有通过大量比赛积累经验，才能使技术能力得到升华。