打篮球怎么强硬一点？
1.运球时，膝盖微微弯曲，上篮或者投篮的时候，可以借助这个力量起跳，也可以提高命中率 2.平时多摸摸高，训练自己的弹跳力，增强自己的身体素质（这一点非常重要） 多打球自然能变强悍！ 还有就是多打打防守，练习自己的防守脚步，最好找一个好的教练指导一下，进步得会更快。 在篮球场上，积极的态度很重要 。 有时候对方投篮，即使没有投进，你也要表现得非常强烈，让对方感觉到你的态度，你的决心。 在打篮球时，要敢于突破，只有敢于突破的人，才会变得更加聪明。 如果不敢于突破，那只会慢慢退化，变成“笨”球员。 当然，突破也要讲究方法，不能一味莽撞，了解对方的弱点，把握时机，才是关键。
除了增加身体素质之外，还要学会利用你的身体优势去打比赛。 运用你的身高、体重、臂展等身体方面去卡位，去抢篮板； 用你的弹跳去盖帽； 用你的速度去突破... 总之要学会利用好你身体条件带来的优势去击败对手，而不是纯粹靠手活去得分。