比赛前吃什么早餐？
我早饭吃的很随便，因为一般九点才吃饭呢 不过如果我要在上午十二点前参赛的话（通常是十点左右）我会这么吃 一大碗燕麦粥或者泡燕麦片（就是那种袋装即食的燕麦，很稀的那种）然后两个鸡蛋打散后拌入酸奶、少许面粉（约两小勺）调成糊状，上锅蒸八分钟左右就好了！特别简单 有时间的话我会煎个蔬菜沙拉（西葫芦，生菜，紫甘蓝，玉米，秋葵等）加到里面，没时间就直接吃燕麦好了。
如果是中午十二点之前吃饭，那么我就把午饭和早饭一起吃了。 如果是在下午参赛，那我会在赛前三个小时吃个苹果、香蕉等水果，再喝半碗粗粮粥就好了（注意是半碗！很多哦！） 我始终认为运动员的餐谱应该是越简单越好，这样才不会在比赛中受到其他因素的影响（如食物在胃肠道中停留时间过长导致腹胀、腹泻会影响比赛的发挥），而且也便于执行。
另外，运动饮料和运动食品在赛前半小时至一小时期间适量摄入也是很有必要的。它们可以及时补充身体在运动中消耗的能量，保持体能的稳定。但切记不要一次性大量饮水或食用饮料。