乒乓球反手弧圈怎么样?
谢邀! 正手弧圈球是国乒基本技术之一,很多业余爱好者也都会一些基本的正手弧圈球技术,但是相对于正手弧圈来说,反手的弧圈球由于动作结构的原因,能真正打好的并不多。 为什么这样说呢?因为反手的弧圈球在动作结构上虽然跟正手的差不多,但是在发力的过程中还是有细微的差别的,如果没能很好的掌握这些差别,就容易导致练习效果不佳和容易受伤。那么,究竟应该怎么打好反手的弧圈球呢?接下来,就给大家详细介绍一下反手的弧圈球打法以及需要注意的问题。 首先,我们要了解反手的弧圈球有哪些优点。要知道,一个球能否打好除了与打法有关以外,还取决于这个球有哪些优点,而我们打乒乓球的目的也是为了尽可能地多得分,那么,反手的弧圈球的优点都有哪些呢?
1、可以运用正手的击球节奏去完成进攻。 因为反手的弧圈球在动作结构上跟正手弧圈球相似,都是通过甩大臂带动小臂,再通过手腕发力弹击球体产生上旋,所以只要掌握了正确的动作要领并形成了肌肉记忆之后,就可以把正手打球的技巧迁移过来用在手腕发力上。当然,这个过程是需要一定的时间来练习的。
2、适合中远台作战。 相对于正手弧圈球来说,反手的弧圈球有一个优势就是它可以不需要太强烈的冲劲就能形成较强的上旋,这样出球的路线比较稳定,不容易出现冒高或者出界的失误,适合中远台的拉锯战。
3、可以结合前臂内旋进行发力,增加球拍的旋转强度。 对于大多数业余爱好者来说,正手能用的全力大概只有一半左右,而另一半力量很多时候是因为无法克服身体惯性导致的,如果能学会利用前臂内旋的力量,就可以一定程度上解决这一难题,从而提高整体的击球力度。
了解了反手的弧圈球的优点以后,我们再来看看其在使用的时候都需要注意哪些问题吧。
1、选择适宜的位置发球 根据不同的战术需要,我们可以把位置分为三种:前位、腰位和后位。对于反手的弧线球来说,最合适的发球位置应该在腰的位置上下,因为在这个位置发出的球,能最快地到达对方的腰间位置,而且有一定的下坠,能够便于进攻。但如果遇到削球高手时,就应该把球发至对方的中路位置,以便能形成相持的机会。
2、做好充分的预热活动 在打反手弧圈球之前,我们一定要做好手腕、手指、大腿等各关节的充分预热,以免在运动时受伤。 热身工作做好了,才能更好地投入到训练和比赛中去哦~
3、根据来球的变化做出相对应的动作 这是基本功的问题,因为无论我们怎么练习,都无法完全固定住我们的动作,因此就需要我们在实际对打的过程中根据来球的变化作出对应的调整,以最大化地发挥该技术的效能。