这个问题问得有点意思，不过估计题主应该是想问“如何提高乒乓球上案胜率”吧！ 首先想说的是，打球就是要多打才能提高水平，所谓技战术都是在一次次训练、比赛过程中积累起来的，想靠看几场球就掌握那是做梦；其次想说的就是技术动作一定要规范，否则伤了自己没人替你的错误买单（即使有也是极其有限的赔付），而且动作不规范往往导致出球效率不高，影响成绩。最后想说的是，想要提高自己技术的各个方面都需要有针对性的练习。
以乒乓球为例，技术动作分为发球、接发球、正手、反手、挑打、快攻、削球等等，每个动作都有对应的要领，必须搞清楚。然后就是步伐，乒乓球是需要配合脚步移动来出球的，因此步伐也很重要。 最后想说的一点就是多参加比赛，在比赛中找感觉，在比赛中成长是最快的，比赛不仅是技术和体能的考验，还是对心理素质的挑战，只有多参与才可能在关键时刻稳住阵脚。
崔社优质答主1、击球时要重心稳。重心稳可以确保击球质量，避免发力失误和身体晃动导致击球不到位的情况。重心稳在击球时的体现就是脚下重心稳，上身的重心紧随来球快速移动。脚下重心的稳定是击球节奏稳定的前提，击球时节奏一旦出现问题会直接影响回球质量。因此，在击球时一定要在落点容许的范围内保持脚下重心的稳定（以两脚重心可以在原位交换为宜）并带动上身重心移动以确保回球质量。
2、击球点是关键。提高上台率的关键就是找到最佳击球点，以右手横板为例，最佳击球点在身体右侧肩部前下方（来球的内侧下降期），保证击球点在此区域可以有效的利用腰、肩等大肌肉群发力并且较为容易发力，且线路长短可以灵活调整，容易控制落点。
3、以站位调整击球点。初学者通常在双限相持中上台率低是因为击球点较其他动作远离身体中心，导致无法发力而击球下网或出台。因此，在相持中应确保击球点为身体的正手位或在身体中心的延长线上（以腰为参照物），以确保回球质量，从而保证上台率。
