打乒乓球最好穿什么鞋?

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作为一个乒乓球爱好者,打球时穿什么鞋真的挺重要的! 你想啊,你在打乒乓球的时候,通常是在室内场地进行的。而室内场地与室外场地的地面情况是有区别的——室外的地面一般是由天然的石材或混凝土等结构组成的,具有一定强度和弹性;而室内的地面则更多的考虑了清洁、美观等情况,相对较“软”。 所以,我们在选择乒乓球鞋子时,要考虑两个因素:

1. 防滑性 打乒乓球需要经常奔跑、急停、侧移步、跨步等等,在跑动过程中由于地板可能存在的摩擦系数不同,鞋子需要具备较好的防滑性以避免滑倒。尤其在打比赛或者训练时,更要注意这点,不然一个不小心滑倒了可就尴尬了(别问我是怎么知道的)…… 所以选购球鞋时可看看鞋底是否有防滑纹,一般情况下质量好的球鞋都有防滑措施,像图里这种带菱形的防滑底就很不错~

2. 减震性 一般来说专业的乒乓球鞋子都会考虑到鞋子的减震性能。因为在打乒乓球时,尤其是打高水平球或者比赛,脚很容易酸痛。这不仅仅是运动量大的缘故,还和鞋子本身不够舒适有一定关系。如果鞋子不具备较好的减震功能,足弓部位容易因冲击力过大产生疲劳感,膝盖也会有所影响。 所以选购鞋子要看中鞋子的减震性能,比如看鞋底材质是否柔软、中间有没有减震垫等,这些都是影响鞋子减震性的因素。

我们平时打乒乓球可以选择专业的乒乓球鞋子,如足球鞋、跑步鞋中的减震系列等;但如果只是偶尔运动一下,就可以选择篮球鞋、网球鞋等非专业乒乓球鞋,这些鞋子也很不错呢~

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在乒乓球运动中,有那么几种常见的球鞋,不同的球鞋适合不同类型的选手,或是选手在不同的时期(硬朗期或受伤后),可以选择不同特点的球鞋来助力自己的运动。

第一种常见乒乓球鞋就是专业的乒乓球鞋,特点是:鞋底平、偏硬,这样的鞋可以减少在运动过程中(例如急停急起)滑到的概率(特别是木地板)。专业鞋一般气垫较少,有的只有足跟部分有气垫,整体偏硬,其减震与缓震效果都不够好。这类球鞋是标准的乒乓球鞋,硬朗派的代表。

第二种常见的运动鞋就是跑步鞋,特点是:鞋底比较柔软、有明显的弯曲沟槽。而且多数跑鞋有两个气垫,分别在足弓和足跟处。因此跑鞋整体偏软、弹性也很好,而且减震及缓震效果是所有适合打乒乓球运动的运动鞋中最好的,但是跑鞋的防滑功能却是最弱的。这种鞋可以给受伤后的小伙伴较好的保护并能辅助康复,因此跑鞋是跑跳派的代表。

第三种常见的运动鞋就是训练鞋,特点:鞋底的硬与软、弯槽的有与无、气垫的有与无都有,从外形上看,有的更接近于专业乒乓球鞋,有的更接近于跑步鞋。这类鞋基本没有气垫(偶尔也会有一两个),鞋子整体偏硬,减震与缓震性能一般,但是其有较明显的弯槽,可以进行一定的跑跳,可以作为专业乒乓球鞋的加强,也可以作为跑步鞋的减弱型。

因此,从防滑到减震依次为:乒乓球鞋>训练鞋>跑鞋。

从缓震到专业依次为:跑鞋>训练鞋>乒乓球鞋。

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