乒乓球如何训练球感?

惠钦斌惠钦斌最佳答案最佳答案

谢邀! 球感,其实是个很空洞的概念。我理解的球感,应该分为两个部分——对球的控制能力和对场地的适应能力。 对球的控制能力包括发球、接发球、球速、落点、旋转等方面的能力。这些能力的提高靠多打多练,没有捷径可走。当然如果有好的方法和技巧,可以事半功倍。比如怎样增加击球的稳定性(减少失误率);如何在不同状况下(如对方击球时间、地点的不同)调整自己打球的节奏和线路等。这都是需要认真思考并加以练习的。

另外一点是场地适应能力的培养。这一点经常被忽略。其实一场高水平的比赛对决往往受到场地状况的影响很大。如果能在平时就有意识地培养自己对各种场地的适应能力,那在真正关键的时候就能有上佳的表现。这点我主要指两个方面:

1. 对手水平的高低,这直接决定你比赛的成败。所以多和高手过招是很有必要的。但如果和高手过招后输得莫名其妙,那就说明你的基本功还不扎实,应该回炉重炼。

2. 多参加比赛。比赛场上会遇到各种各样的情况,也会给你带来各种各样的麻烦。只有多经历这些“挫折”,才能使你在关键时刻从容不迫。 这二者缺一不可。只积累经验而不实践只是纸上谈兵;只实践而不总结提升又可能事倍功半,甚至误入歧途。所以最好的方式是理论和实践相结合——即多看教学视频,自己进行模拟练习(动作模仿+反复琢磨),然后和同学朋友组队参加比赛,赛后整理和分析自己的表现。

希望我的经验对你有所帮助!

蒙薪楠蒙薪楠优质答主

1、自己空拍挥舞挥舞先不要球,在地上贴一张球台线图。无球挥拍,先单板击球练习,练完右推左攻,再做左推右攻,击球落点控制在边线和中间。

2、让同伴在近台吊长球自己接吊长球。找张报纸,垫在拍子下面,来回接吊,主要是以接为主,不要回球,重点找长球的落点和球的下沉感觉。

3、对墙练习在一面墙上,比照球台的大小,画一个“球台”,然后用胶条在墙上粘一个网。对着墙练习挥拍击球。这个方法不占用场地,可利用空间很大。

4、击打悬挂物找一个乒乓球,用胶带缠起来然后挂在网柱上,摆幅不要太大。可以做推挡、攻球、拉弧圈球的练习。这个方法有助于强化动作定型、磨练击球落点。

5、让同伴在近台喂短球,自己接短球。短球是一种很考验反应能力与击球技巧的球,也是能够锻炼球感的最佳球类型,多练接短球对提升球感非常有帮助。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!