如何防乒乓球长胶？
长胶打法在业余球员中并不普及，由于自身技术特点的原因能打好长胶的更是少之又少（当然，高手打长胶会另当别论）；所以遇到长胶球友时总是令人头疼，尤其对于反胶打法而言更有些无所适从，因为可以缠斗、磨不死的长胶往往最能消磨斗志。那作为业余球友，有没有什么办法预防长胶呢？当然有！而且很简单——加强基本功练习，尤其是搓球的练习。 搓球是进攻型打法中最基本、也是最实用的技术之一，通过搓球我们可以控制对手，也可以创造进攻机会。但是搓球有很多种，如果仅仅练好加转、减转这种常规搓球是很难在实战中应对自如的。想要更好地防止长胶进攻，我们必须学会一种能够左右手通吃的横搓。
为什么一定要学横搓？ 因为大多数长胶都善于突击，而横搓是可以限制突击的。试想一下，对方正手攻过来，你反手能够横搓回去，至少对方不能像防守弧圈那样轻松地防御你的横搓，因为在横拍打法中，大多数人的右手握球拍比左手更加熟练。加上很多业余选手本身就不愿意进行过多地左手的训练，因此我们更有优势。 这里要提醒一点，很多人把直板当成初学者练习的基本板形，其实横板反而是最佳选择。因为横板有更多的技战术组合，更能发挥我们的创造力。
当然，在掌握横搓的基础上还要会其它各种搓球。因为长胶具有不稳定性，所以我们必须通过各种方式去干扰对方的进攻，而稳定的搓球是我们最好的干扰手段。所以，除了横搓我们还要练习各种摆短、撕扯、磕、削等搓球技能。 最后再说一下热身十分重要，不管是长胶还是反胶，只要我们的肌肉处于紧张状态就很难控制住质量。