首先，必须明确一点。无论是套胶还是单胶皮，没有一款胶皮是万能的。不同打法、不同技术的球友，对胶皮的性能要求是不一样的。 在选择胶皮之前，你需要先确定以下问题： 1.你是新手还是老手？如果是新手，建议选纯木底板+反胶海绵套胶；如果有一定基础，想再进阶一下的话，可以换一款两面反胶的单板。这样易于上手，能快速形成击球感。
2.你的打法是什么？直拍快攻/弧圈结合快速进攻（以横版为例）建议选用速度较高的胶皮，如加碳板或纯碳板。如果你的技术偏防守，喜欢削球或碰触击打为主，那么建议用粘性较大的套胶，比如39度大海绵。如果你的技术相对均衡，那可选的范围就多了。
3.你打算投入多少钱？这个就不用多说了吧…… 推荐品牌： 1.红双喜 作为国球，红双喜一直深受广大体育爱好者的喜爱。它家的胶皮种类很多，适合各种风格、各种底板的选手使用。如果不知道该买哪种胶皮，去红双喜专卖店，问问店家就行。红双喜价格比较实惠，一般几十元就能买到一款相当不错的胶皮。
2.斯帝卡 德国品牌，东西耐用、品质好，但价格也不便宜。适合预算充足的球友购买。
澹台曦彤优质答主一、先看一下，反胶皮的海绵软硬度的区别。在如今的反胶皮时代中，多数球友使用的多是从25mm到40mm转换时期以后所生产的无机胶皮（有机胶皮就不过提了，市场已不多见）。
由于无机胶皮的特性所决定，市面上出现的中低档及以下级别的胶皮，几乎都是软海绵搭配高摩擦橡胶。其目的一是降低了胶皮的生产成本，二是更易于控制，更适合广大业余初学者使用。
所以，球友在接触反胶皮的时候，会首先感受到反胶皮存在软硬两种类型，这种存在有较大差别的产品，首先可以基本排除作为自身使用可能的最大化（这里所言的排除使用是针对两者存在较大差别，如果只存在较小差别，比如30度与32度，则可根据自身手感去选用。当然，在手感接近的前提下，我们还是推荐更高硬度的40度胶皮）。在较为接近的软硬产品中去选择，首先确定了不会出现手感差异过大的情况，而接下来需要做的，就是在软硬海绵中，选择适合自身手感的胶皮。
二、选择的技巧。上面已经讲过，软海绵大多搭配高摩擦橡胶，所以软海绵的胶皮普遍摩擦较好，但比较容易打滑，而其发力击球的底劲相对较薄弱，适用于发力击球不够充分的业余群体，可以有效弥补击球中发力不足的问题；而硬海绵的胶皮，底劲足，适合力量和速度够大的选手，如果使用者的力量和速度稍有些欠缺，使用硬海绵的胶皮更容易在上手性中存在困难。所以，力量偏小的选手更适合选择软海绵的胶皮，力量更好的选手更适合使用硬海绵的胶皮。
以上两部分内容的讲解，如果用一句话来总结选择技巧的话，那就是：先排除差异大的不同类型软硬胶皮，然后选择手感接近的产品中去选择适合自己上手特性的胶皮（软海绵更适合力量不大的球友，硬海绵更适合力量速度较好的球友）。
