这个难度略大，因为需要一定力量的支撑以及较好的爆发力。 首先要有很好的步伐，前脚微微抬起，后脚全脚掌着地，身体下蹲，重心下降，在击球的一刹那，借助腰腹力量，带动手臂发力，打出弧圈球。
这个技术对初学者来说有一定的难度，可以先练习一下高抛球，在高抛球的基础上增加一些发力的方法，会有助于提高。 这个其实很锻炼基本功的，建议多看看专业选手是如何发球的。比如许昕的发球，就是挺有意思的，你可以找一些视频教学看看。 最好有专业的教练对你进行指导，这样能帮你纠正一些错误动作，否则就会养成坏习惯。 动作不对的话，容易伤害手腕和手指，造成运动损伤。所以不要觉得这个动作简单就随便练一练，还是要找准方法和技巧的。
祖海晶优质答主奔球是初学者在学发下旋球的基础上学习的一种球路变化，奔球的落点一般以发对方的右大角为主。奔球和下旋球发球的准备动作一样。发奔球时引拍较高，比发下旋球时要高，而前臂和手腕的下摆幅度更大一些。击球时前臂和手腕协调配合突然下切瞬间加速，要特别注意的是，在加大了击球瞬间的爆发力的同时，击球后要有意的加大球拍向前的送的力量，这样球在空中飞到对方台面会比较急，在触台弹起的时候由于旋转不够强，所以下沉的弧线高度没有下旋球大，球在触台弹起时跳得比较低并快速前冲，这种球往往容易让对方拉空或者回球下网。如果在发球时加大了击球瞬间的爆发力，但是击球后的球拍没有向前送的意图，那么球在空中飞行时跳不起来，下旋明显，球着台后的旋转比较强，变成了带有些动作特点的下旋球。下面详解发奔球。
准备动作：左手拇、食、中指执球，拇指和食指夹住球的背面，中指托球，右手执拍，向斜下方的右前侧引拍，眼睛注视着球。
发球抛球：当球从最高点往下落时，左手拇指和食指松开，把球垂直的抛起约20厘米，同时身体略向后收以带动重心后移，同时收腹含胸。
击球发力：球从高点往下落将要着台时，用前臂、手腕和手指协调配合突然发力向斜下方击球。击球瞬间感觉要下切球的下半部，在击球瞬间要突然发力，同时在触球过程中前臂和手腕动作要加速送拍要特别注意的是在强调了击球瞬间发力和加速送拍的同时也要保证有充分的击球距离，以保证有足够多的击球过程去完成击球。
击球后动作：球拍经过身体右前侧，前臂、手腕和手指有突然加力和向前送的感觉。整个击球过程身体重心随着前移，身体渐渐挺直。
注意要点：1、由于奔球在击球瞬间有瞬间爆发力和击球后前臂、手腕和手指的向前送的发力，因此在引拍时身体重心一定要尽量的靠近球台。2、由于奔球的摩擦没有下旋球强，为了提高旋转，击球时可以适当地偏重一些下旋，这样可以加大旋转，减少在过网时的下沉并使球在过网后能够跳的高一些。
