乒乓球怎么正式发球?

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首先,你要确定你是右手握拍还是左手。 其次,你要明确你以发什么为主(直拍快攻、横拍快攻,还是弧圈)。 最后,你要找到适合自己的正式发球动作(注意不是最好的动作)。

一、右手握拍

1.直板快攻类(如邓亚萍) 发球准备姿势和单打基本一样。但双脚可适当移动。这样能增加上旋球的强度。提高第一个球的命中率。 发球时的主要力量来自蹬地转腰,而非抬肘发力。

2.横板快攻(王励勤) 准备姿势和单打基本一样。不过双腿并拢,腰部及大腿外侧肌肉群应适当收紧,双膝伸直,全身绷紧,力达球拍。 上身略向后倾斜,头抬起并尽可能向后仰。眼睛注视对手。

二、左手持拍(相对较少见) 与右手的发球姿势大同小异。需要注意的是在抛球时,由于左手持拍习惯,容易向前抛,应当特别注意。可以做个简单的测试来加强印象——做挥拍练习时,如果球碰到网柱或者过头顶了,就要注意可能是向左用力过多,需要及时纠正。

三、以发球为主兼接发球(少数选手) 这个其实属于业余范畴了,因为专业选手的接发球能力都是通过大量比赛获得的。这里只说发球的动作。这类选手往往是左右手都能拿拍的,所以选择很多。不过建议根据上面的两种类型选一个作为主,另一个备选。这样可以减少因为不熟悉造成的失误。 这个就不放视频了,因为种类太多。

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一.合法发球的要领

乒乓球发球是乒乓球运动中相对重要的技术,发球规范直接关乎于是否得分。那么,如何发球才是合法发球呢?

合法发球的要领是:球要向上抛起,几乎垂直离开掌心,高度不少于16厘米;球要落在手掌掌心,击球时球托要向上的,不能是托起球的侧面,然后挥拍击球。

二.几种容易被误判的发球

在实际比赛中,经常出现主裁和副裁意见不统一,从而导致的发球误判。比如,发球时,转腰带动手臂挥拍击球;或是为了迷惑对方,击球瞬间前臂略微内收或是抖腕击球等等,这些情形下都极容易被误判。

三.避免发球被误判的方法

一,平时发球时可借助直尺垂直于球拍侧面,反复练习使自己发球更加规范,通过这样的方式来使球尽量竖直落下以避免不判断;

二,发球时一定要将球抛高,这也是避免被误判的一个重要手段;

三,发球时,要有意识的向左右两侧挥拍击球,不要正对前胸部和腹部,裁判的视线更加容易判断;

四,面对判罚要保持冷静,在有疑问的情况下,可以通过手势申请再看回放以判断自己发球的规范程度。

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