乒乓球如何接好球？
时骏最佳答案
这个问题挺大，我尽量详细说明一下 首先介绍我自己，我是直板快攻打法，曾经获得过全省青少年比赛单打冠军，双打亚军，省队专业运动员出身，现在业余打球的时间比较多一些。 我想说的重点是：接球并不是一项单独的训练内容，而是在你进行完发球训练之后才会进行的后续练习。换句话说，好的接发球能力是建立在良好的发球基础上的。所以如果你现在的接球能力很差，建议你先加强自己的发球训练（这里说的是正确的发球动作，不是指的发球抢攻或旋转球）。
1.提高自己对球的预判能力（这点很重要） 举个例子：你正在用正手击球，在挥拍的过程中你的思维不能停顿，要预想对方可能会回球的方向并判断自己是否能击到它或者是否需要加力加劲击出。如果双方实力接近，这种预判往往能起到决定胜负的作用。
2.提升你反拉的功力 对于业余球员来说，正手和反手拉球是比较常用的进攻技术，特别是反手拉球，因为对手一般不会给你太好的机会（除非他是个新手）。如果你想提升自己的接球能力，一定要加强你的反手拉球、正手拉球甚至反手扣杀的能力，当你这些进攻能力提升了，你在接球端的压力自然会减少很多。
3.多进行实战练习 这个不用多说，多参加俱乐部或者单位的比赛，有队友配合能更好的锻炼你的接球能力。
接不好球要从两方面来分析，一个是对方回球的质量，也就是对方给球的质量是怎样的，这是外因。第二方面是自身技术环节的不足，这属于内因，外因是通过内因起作用的。所以我们在提高回球质量的时候，一定要从自身出发，从技术环节上找差异，通过改善、提高技术环节，来逐步提高回球的稳定性。
一般来讲，接不好球有这几个方面的原因：
第一，回球中下旋的质量不够。
很多业余选友不能准确的控制发力的位置，打球的旋转偏弱。在接不好球的时候，回球也是以中下旋为主。如果用这样的回球质量，接对方质量好的球，肯定是非常困难。
第二，击球前的身体姿态和引拍动作比较生硬。
也就是说在击球之前，身体以及手臂的引拍动作不流畅。这个环节没有做好，会影响下一环节击球时机的确切性，击球质量的优劣。
第三，击球时的发力动作、手腕、身体的动作没有协调好。
在击球的时候，发力动作比较僵硬，身体以及大臂、前臂、手腕、手指这几个发力点，互相之间缺乏协调性，所以发力的时候，不能准确的集中到一起发力，不能聚气，这个击球必然会受到影响，击球质量会受到很大的限制。
第四，击球之后由于紧张导致随挥动作没有回摆到位，影响了击球动作的一致性。
以上四个原因是接不好球的技术表现，选友们如果经常接不好球，不妨从这几个技术要点去进行分析和训练。
