2017唐山马拉松证书怎么查？
上周末刚刚跑完人生第一个全马，在马拉松报名网上报的名，官网成绩证书下载后打印下来的。这个成绩属于个人最好成绩了，也是一次不错的体验。
比赛当天早上5点多就起床了（其实比正常应该起得早点），6点40分到达赛场。现场人还是蛮多的，有很多看起来就很专业的选手，也有很多跟我一样是初次参加这种比赛的（我觉得我就是个初跑者= =）。现场有各种补给，热水、饮料、香蕉之类的都有。5公里之前我是慢跑，5公里之后开始加速。
到30公里的时候我的速度已经提不起来，感觉呼吸有点困难，腿也像灌了铅一样沉重。当时我想我可能跑不下去了，我想放弃。但是我又想，都坚持到这里了，再坚持一下下就可以结束了，于是我就告诉自己一定要坚持，最后几公里咬牙挺过去了。可能因为这次比赛我的心态不好，我老是认为自己跑不完，所以最后虽然完成比赛，但成绩并不理想。
赛后几天我一直处于一种“我能不能再快点”的自我怀疑中…… 直到我看到自己的成绩…… 我真是后悔极了，为什么当时不等一等，再等一个月成绩就有可能破3啊！！ 经过这次的比赛我认识到自己很多不足之处：
①身体素质太差，心肺能力和耐力还需要提升；
②训练不够，没有形成良好的跑步习惯，平时跑的太少；
③心态不好，遇到事情容易退缩，以后要多积累信心；
④装备不到位，下次一定要提前买好鞋子。
目前我在健身减肥中，目标体重降到106以下，计划每周运动4次左右，每次半小时以上。现在已经坚持一个星期了，效果还不错。 希望我能够坚持下去，收获更好的身体和精神状态。期待下一次的比赛。