乒乓球桌多厚好？
我打乒乓球大概有20多年了，从小学的乒乓球课开始的，当时用的球桌是木板，不是很厚的那种，大概15-20mm厚的木地板。 然后到现在自己买了一个乒乓球桌放在小区，但是不知道什么样的桌子好。后来就买了个海绵垫子，1.5cm的厚度，然后找了根棍子在上面压着，做了一点实验，发现效果还是明显的： 把球打到海绵上，球的落点会稍微高一些，不过这种情况对于业余选手来说影响不大；如果发力击打，就会明显感觉到球的运行方向会有一定改变，不过这种改向的效果对于业余爱好者来说也不是很明显。
于是我又买了块厚一点的海绵垫子，3厘米左右的厚度，同样做了实验，结果如下： 相比一毫米左右薄的海绵垫子，三毫米厚的这块海绵在同样受力的情况下，对球的运行轨迹有着更加显著的影响。如果是发力攻打，这种改变的效果就非常明显了。
于是我得出结论： 对于普通爱好者而言，用一块厚海棉的乒乓球桌会比较合适(加上海棉的密度越高，效果越明显)。不过如果是在健身房之类的地方，放一张较薄的乒乓球桌可能更合适，因为这样方便搬运，而且也不会给周围带来太多的噪音。 另外再说说胶皮的问题，目前市场上出售的乒乓球拍和乒乓球都有两种类型：一种是套胶，另一种是单胶片。这里我也简单说下区别：一般常见的套胶都是由海绵+胶皮组成的，而单胶片就是一层胶皮，没有海绵。
我个人经验来讲，建议购买套胶，原因是不容易脱胶，使用起来比较稳定。当然如果你是专业运动员或者专业的教练，追求性能极致的话，单胶片也是一个不错的选择。 最后推荐品牌：红双喜、蝴蝶、斯帝卡。