踢足球胖子如何过人?
作为曾经的小胖子,在球场上被人称作“小胖”或者“肉弹战车”(我也很喜欢这个称呼),我也曾面对过不少诸如“胖子怎样过人呢”“胖子就不该去踢球”的质疑声。 首先我想说的是,没有一种答案可以适用于所有的情况,所以题主还是不要寄希望于看到一个方法就可以解决自己的问题了。当然,如果你已经找到了适合自己并且愿意去努力的解决方法的话,那也是再好不过了。毕竟,任何事都是需要付出努力才能成功的嘛~
对于胖子来说,速度可能是一大劣势。既然如此,我们可以从其他方面着手进行弥补——比如增强对抗能力、加强传接球的稳定性、提高定位球的脚法等等。那么下面就分别从这几个角度来谈一谈吧!
1.加强对抗能力 在防守球员的干扰之下能够完成过人动作是非常考验球员技术的,而对于胖子而言则更需要加强自身的对抗能力了。 我记得《足球小将》里面有一幕是这样的:大空翼在与对手进行一对一的时候被一个壮实的后卫直接撞翻在地……当时我就觉得这简直就是在欺负人嘛有没有!可是转念一想,大空翼当时才十几岁啊,而且身高只有一米六多一点儿,与那个大个子后卫比起来实在是差远了……
因此可以看出,在足球比赛中,对抗能力的确是可以通过后天锻炼得到提升的。不过需要注意的是,这种锻炼必须是循序渐进式的。比如你先让自己和比自己瘦一些的队友对抗,然后再与比自已更胖一些的人对抗,最后才和与自己体重相差不多的选手较量;同时还可以多参加一些体能训练活动,增加肌肉的耐挫性。这样日积月累下来,你的身体素质就会逐渐变得优秀起来啦~~
2.加强传接球的稳定性 对于胖子们来说,除了加速过人的方式之外,也可以通过传接球的方式来摆脱对方的防守。而要做到这一点,就需要加强传接球时的稳定性才行哦! 所以不妨在平时的多加练习,例如单脚跳接球、双脚跳接球等。另外还有一些很实用的传接球技巧也需要掌握。比如说在接球时可以先停住脚步,然后抬起一只脚用脚掌轻轻触球,这样可以有效防止自己被对方断掉;还有在传球时也可以把重心移向传球一侧,以降低接球队员的接球难度……这些细节上的处理都会对传接质量有不小的影响哒~
3.提高定位球的脚法 对于胖子们来说想要依靠自身力量完成过人是不太现实的了,但如果是依靠定位球的话那就简单多了呢!
你可以试着站在禁区内等球,或者在禁区内接应队友的传中。如果对方的后卫离得比较近的话,可以用头或者肩顶一下,迫使他们退至禁区外以便自己接球;如果对方后卫站位比较远的话也没有关系,你可以用胸部将球卸下,然后再带球向前推进。
总之就是利用定位球来创造机会呗~( ̄▽ ̄~)~