第一，可以强身健体；第二，可以防治近视；第三，可以培养应变能力、协调能力以及逻辑思维能力；第四，可以培养进取心，增强自信心，克服自卑心理；第五，可以结交很多朋友，扩大交际范围，增加人脉；第六，可以锻炼大脑思维能力，防止老年痴呆；第七，可以保持身材和容貌（打球会让你们变得年轻的）；第八，
五球制的话每场比赛至少13球，最多20球；七球制的话每场17球，最多25球 足球比赛分为上下两个半场，每个半场的常规时间为45分钟。如果90分钟内比分仍为平局，那么将通过罚点球来决胜负，这种决出胜负的方式被称为加时赛。
我们要弄清楚为什么鞋子会开胶 一切的开端都得从运动鞋的制造工艺说起 以Nike为例(其他牌子的鞋子大同小异) 鞋底是由一层层不同的材料经高温高压复合而成的 所以当我们穿着运动时，脚底会产生摩擦挤压产生热量 高温会使鞋底的材料发生变化，导致开胶 那么问题又来了，为什么一些鞋子穿了很久都不开胶呢？
当然不行！ 跑步穿boost不是好选择（虽然我有一双跑鞋是boost底），因为boost中底的材料在耐久性上是有缺陷的。而且篮球鞋和跑步鞋的最大区别在于对鞋底耐磨性能的要求--由于篮球鞋需要经常起跳，所以地板硬度和耐磨度要求非常高，不然容易受伤；而跑步鞋则没有这方面的要求。
我提两个名字，当然还有很多很多优秀的球员。这两个名字可能是比较陌生的，但都是很好的后腰人选——帕齐尼（Giuseppe Pazienza）和孔多（Daniele Conte） 先说帕齐尼。老帕是我在AC米兰最喜欢的后腰之一了，身高马大，防守覆盖范围非常大。
在奥运会历史上，最先加入排球比赛的项目是1964年东京奥运会，当时设置男女共2项；1972年慕尼黑奥运会开始，增加了男子团体，一共3项；1980年莫斯科奥运会增加女子双人，一共4项；至2008年北京奥运会增加男子沙排，共计5项。
对于这个问题，我想说几点1.首先不要相信那些什么免费推荐群，这些群基本都是托，他们建一个群然后每天发一些红单来诱导你上套！ 当然我说的可能有点严重了哈，但事实确实是这样。
好的乒乓球，就是能给你带来快乐的乒乓球 以前我打球是为了赢，为了证明自己（我的球技更好）。所以跟朋友打总是拼尽全力，输了就生气，就互相责怪，搞得友谊都不见了，只留下“呸！下次再战”的约定。 因为想赢，所以会害怕输。因为害怕输，所以心态总是不好，总觉得自己已经尽力了，对方是不是故意让着我等等。
谢邀 我玩FM很菜，一直只能打中小球会（最大也只打到过诺维奇和斯托克城），所以仅从个人经验来说一些中小球会的打法，大球会和顶级联赛的我不做评论； 首先是定位，这是最重要的，你必须明确你是想要保级（从降级区往上爬）、升级（从下游球队往上游爬）还是追求锦标（争冠或者争夺某个杯赛冠军），