扛鼎是什么体育运动？
“扛鼎”这个词我猜应该是在说举重，因为“鼎”这个字在体育项目中基本上就是指举重了（当然可能指的是青铜器）。 举重的起源可以追溯到古罗马的角斗士和古希腊的重量级格斗比赛，这些比赛要求参赛者赤手空拳地与对方进行拳击、摔跤或柔术等近身缠斗，同时也可以使用器械。现代的举重可以追溯至17世纪的英国，当时英国军队设立了“轻量级选手”（lightweight）这一竞技等级制度来选拔士兵组成的举重队参加国际赛事，而世界上第一项举重运动会就是在英国举行的。现在国际上普遍认可的举重史开端则是1905年在布达佩斯举行的第五届奥运会，但是当时的举重比赛并不简单就是现在的举重，而是包含了多种不同体重级别以握力为评判标准的格斗项目。后来为了适应不同人体型差异的需要，比赛分为不同重量级别，并且开始使用成套的器械。最后到了上世纪五六十年代才开始逐渐形成我们现在熟知的举重运动。 目前国内的举重训练主要沿用苏联模式，分为初级、中级和高级3个阶段。其中初级训练又细分为基础训练和提高训练两个阶段；中高级训练则可分为专项素质、技术、战术和综合体能4个训练阶段。不过这种划分方法并不是一成不变的，会根据运动员的个人情况做出相应的调整。
关于具体的力量练习方法这里就不过多赘述了，我之前写过专门的文章介绍（参见专栏文章《硬核！这才是最牛的健身计划》），这里需要强调的一点是无论采用怎样的力量训练程序，都要遵循渐进性增加负荷量的原则，这样才不会对体能进步产生负面影响。