足球训练几招?

金依茗金依茗最佳答案最佳答案

其实,这个问题没有标准答案! 不同的教练所采取的执教方法是不同的。 我个人认为的好的教练员应该是有能力根据球队当时的情况来制定出一套合适的战术打法,并让队友很好的去执行;在队员遇到困难时能及时的进行指导与调整;还能对球员的表现及时地给予激励和指正,帮助队伍去取得胜利。 但要做到这样并不容易。一个优秀的教练员除了要有丰富的实战经验以及扎实的基本功之外还要具有创新思维、领导力(团队管理能力)和协调能力。

第一招:体能基础 在我担任主教练期间,我会首先关注我的队员们的体能情况。 如果他们的体能不达标的话,那么他们就无法很好地参与到比赛中来,甚至还会影响到他们在场上的表现和发挥哦!因此,提高队员的体能水平是非常重要的。

第二招:战术素养 有了良好的体能基础之后就要开始考虑战术方面的事情了啦~ 其实,只要大家把球控好就可以了嘛~不需要什么花哨的动作哦! 在这里我就给大家介绍几种简单的传接球技巧吧~

1.传切配合2.撞墙式配合3.二过一配合4.短传配合5.直塞球6.过顶球7.远射8.定位球 通过这些简单的练习就可以让大家学到很多实用的战术打法了哟!

第三招:心理调节 很多时候比赛的结果都会受到场上气氛的影响而发生变化呢~ 所以,如果想要让自己的队伍发挥出应有的实力那么就一定要学会在关键时刻稳定军心呀~~~~

好了,以上就是我在足球训练中经常用到的三招啦~~~ 你是不是已经学会了呢?

优质答主

我曾经在2016年,在巴西的圣保罗(SP)州立大学进行了一年左右的足球培训。 虽然我在大学时期也参加过许多比赛,但在这一年里,我觉得自己从个人技术上有了巨大的进步和提高。 在那一年里,学校教练给我们上了很多课,关于传球、射门、过人等技巧。但对我影响最深的还是教练对我们做的体能练习——我们每天都做俯卧撑和深蹲起跳来增加我们的核心力量和耐力。因为这项运动需要不断地跑动和体力上的付出。 我们每周都要做一次体能测试。

有一次,由于一个同学的犯规导致我和另外一名球员同时摔倒在地。当时我已经爬起来了,但我发现那位同学还在地上,于是我赶紧过去把他拉起来。当我们准备开始下一项测试时,老师让我们两人一起站到台上,并告诉我们“你们两个人今天都不用测了”..... 这让我至今依然觉得感动与温暖。

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