乒乓球铁拍选多少克？
1、选择重量，也就是球拍的重量。球拍太轻，会感觉无力；太重，则不容易控制。所以，选择一款适合自己的球拍重量至关重要。一般情况，初学者可以使用重一点的球拍，这样可以增加控球能力，锻炼手法的稳定性，为以后的乒乓球技术打下良好基础。而有一定基础的球员，则可以选择一些轻一点的球拍，提高速度，丰富技战术。当然这一切都是基于你个人体验的基础上，别人觉得好的你不一定就觉得好，这个道理一定要懂。比如，你感觉自己力量弱，就去选购一款重的球拍，那么你需要试打一下，在同样的发力情况下，用新的球拍打过去和用旧的球拍打过去效果是否一样（不能单单只对比一个球，这个球拍可能对你来说就太重了），如果一样，那么这个重量的球拍适合你。
2、选择底板。现在市场上销售的主要是五层实木底板和七层纯木底板两种，其中5+2结构（5层实木叠加，两层纤维）的和7+2结构的底板居多。那这两种到底有什么不同呢？其实很好区别，看其底板的厚度就可以区分，一般来说，5+2结构的底板比7+2的结构的要薄点。另外，有的商家会把底板进行加厚的处理，这种加厚一般都在0.6mm-1mm之间。关于底板的材质问题，目前以实木为好还是纤维为好一直都是有争论的，在这里我也不敢妄下断言哪种好，只能说各有所好吧！
3、选择套胶。在这个问题上很多人就会犯了难，市面上的套胶种类繁多，有海绵套胶、纤维套胶、防弧套胶等等，让人无所适从。在选择套胶上，我认为不必刻意去追求套胶的性能，因为每个人的打法不一样，需要的套胶性能也不尽相同。比如在直拍横打的比赛中，很多运动员都用正胶或生胶做套胶，这种打球方式你能模仿吗？如果不能，就没必要非要去买这种套胶。 购买套胶建议：找一个信誉良好的卖家，同时买回来到手后，试打几球，感受一下套胶的手感再做决定。