连体育会受什么伤？
不请自来，曾经因为跳高而受过比较严重的伤（可能不算运动损伤）。 那是我刚刚进入高中的时候，学校每年都会举办运动会，我报名参加了跳高比赛。由于我初中没有跳过高从而没有任何经验，因此我的成绩也不是很好 （最多能跳1.80m）。但我是我们班参加跳高的两个女生之一（另外一个是体育生），于是我每天放学都在操场上加练，希望可以在明年运动会的时候跳出更好的成绩。
当时我们的操场是一个标准的400m跑道，中间有一个足球场。在跑道的两边各修了一个高台，用于助跑起跳。这个高台大概有一米多高，上面覆盖着一层塑料膜，里面填充了沙子。我每次都是从这里起跳的。 在连续一个月的高强度训练之后，有一天我照常来到这里练习，准备开始我的助跑起跳。然而，意外发生了——我从高处下来的时候，由于地面有积水，我一脚踩空，整个人往前面摔去。幸运的是，我的额头首先着地，只碰破了皮；不幸地是，我的腰部先于其他部位感受到疼痛，似乎有一些肌肉组织被拉扯开来，使我无法站起来。老师马上过来将我扶起来，当时我感觉自己的腰部使不上力，只能趴在老师的肩膀上。后来老师背着我去了医务室，检查完之后，老师说问题不大，应该只是拉伤了腰部的肌肉，让我回去好好休息。
回到宿舍后，我慢慢感觉到一阵剧痛，根本无法入睡，整晚都躺在下铺同学的帮助下缓缓地翻身。第二天醒来，感觉腰还是很不舒服，勉强撑着去上课。上完两节课之后，实在忍受不了疼痛，又找老师请了假，回寝室拿出止痛药吃了。接下来几天，虽然腰疼有所缓解，但我无法久坐，只要屁股坐下就会酸痛难忍。到了第三周，疼痛竟然加重了，我不得不向教练和班主任请假去医院就诊。经诊断，我的腰肌有些轻微劳损。
医生给我开了一些药物，并嘱咐我注意休息，尽量不要让腰肌过度劳累。果然，经过一段时间的静养，我的腰逐渐恢复了正常。