体育人口指的是什么？
关于“体育人口”的定义，《全民健身计划》是这样规定的： “公民通过体育运动达到锻炼身体的目的，每年参加体育活动的次数和每次活动的时间都能符合一定要求的，称为“体育人口”。 也就是说，一个每周参加一次以上运动的人是一个体育人口；一个每个月参加2~3次运动的人也是一个体育人口…… 一个从不参与任何体育、健身活动的人自然不是一个体育人口了。
其次，关于“经常”的运动次数，没有明确规定，一般是根据当前国民的实际情况确定的——在当下中国，这个数值是每月2～3次。如果连续三个月每人每周参加体育活动都不超过2次（一个月8次），那么该人群就被视为非体育人口。不过这个数值不是一成不变的，会随国民体育参与的不断提高而改变。 如果把上述定义中的“每次活动的时间”换成“每次运动的时长”或许更容易理解些。因为无论是健身还是竞技体育运动，绝大多数都是高冲击有氧运动，每次时间不超过60分钟就不会收到较好的效果。每次运动1小时，一周运动4次的运动方式就远远达不到增进健康、预防疾病、促进生长发育、增强肌肉及提高耐力等目标了。 而对于那些已经养成定期锻炼习惯的人来说，突然让他们停止运动，身体的反应可能会很强烈。比如出现精神不振、困倦、体重增加、食欲增强等症状，其实这都是身体发出的“警报”——告诉你要运动了！
所以即使平时不运动的人，也不要以为每周偶尔去健身房或小区跑几次步就能满足身体需求了——这样的想法和做法都会造成身体机能下降、运动量不足，从而成为“非体育人口”。