乒乓球直板正手球怎么加力?

荀春合荀春合最佳答案最佳答案

我理解楼主的意思,是不是指如何增加击球的力气使球更猛烈一些,而不是指如何增加正手的进攻能力(那指的是技术与步伐)。如果是这个意思的话那我回答你。 增加力量的方法有很多。但是不是说你击出了更有力量的球就等于你的技术能力提高了。或者说你的水平提升了。这里面有个逻辑关系要搞清楚。

首先你要明白你的技术动作为什么能打出这么有力的球?是因为你的技术动作到位(发力充分)、肢体协调(步法配合)才实现的。你说你加了力量但是效果却未必会像你想象的那样好。原因就在于此,因为你没搞清楚力量的来源到底是什么。如果搞不清这点,你就算暂时增加了一点力量,也会由于动作的破坏而逐渐失去这一份力量。反而弄巧成拙了。力量的来源无非有两个方面:一个是来自于腿腰部的爆发力,另一个是来自于手上挥拍时的蓄力。只有把握好这两个方面的力,才能算是掌握了增加力量的原理。

很多爱好者在练习发劲的时候往往只注意了腿上或者腰上的力量,而忽视了手上的力量。这是很片面的。应该说手和腿部都要适当增加力量才行。特别是对于直板选手来说,因为正手握拍时拇指与食指之间的距离是比较宽的,所以正手中远台的对拉很有优势。而且直板可以采用弧圈结合快攻打法的选手在增加了一定的力量和腰腹肌耐力后,威力甚至不亚于横板高手。所以如果你练直板又想增加威力,建议你和板型(手指倾斜度)、用力方式(前臂摆动方向)这两点多下苦功吧!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!