什么体育运动最难？
以我为例，来说明“最困难”这个概念。 我是体育老师，同时我在教学生这项运动的时候，也同时会教学这项运动的难度等级划分以及对应的练习方法（当然，我首先会让学生在安全的前提下掌握基本动作）。当我谈及某项运动很难的时候，通常是以我的专业知识作为基础的，下面提到的所有运动，都是我根据教学经验总结的难易程度。
1.乒乓球，羽毛球，网球——技术动作基于其他基础体能之上，如果没有良好的力量基础和灵活性，任何一项技术的发挥都是困难的；在对抗中失去平衡也是常有的事。因此这三项运动对于大部分人来说是中等难度的。
2.足球——需要一定的耐力，快速跑动中的变向，急停，转身，射门都需要良好的身体协调能力来解决由于速度变化带来的不稳定因素，所以足球对大部分女生来说是难的（因为女生体能素质一般男生都很难赶上）。但对小部分体能好的同学来说，足球就是简单的。这里需要说明一点，踢球的人往往能很快适应场上的变化，并做出合理的应对措施，因此技术动作难以的情况下，头脑的反应和肢体的不协调是分不开的。
3.篮球——需要良好的心肺功能和身体的协调性，对大部分同学来说难度较大。但在一定量的练习后，难度会有所降低。
4.骑行(山地车/公路车)——需要较强的体力，在长时间的高强度运动中保持注意力集中，并且做好防护措施以免发生危险。有经验的骑手可以通过踩踏来调节自己的呼吸和节奏，让运动变得更加轻松，但这对新手来说是一个巨大的难题。
5.跑步——需要具备较良好的心肺功能，在每次锻炼中提高自己某一方面的身体素质（比如步频，步伐等），从而逐步提升耐力和竞技状态。对于绝大部分人来说，跑步是一项比较困难的运动，需要循序渐进。
6.瑜伽——需要具备良好的柔韧性，在练习过程中，如果基础不扎实，很容易受伤。在学习新体式的时候尤其要注意。
7.普拉提——同样对柔韧性有一定要求，同时在训练中强调对核心肌群的控制，如果腰腹力量薄弱，做很多动作都会很困难。
8.杠精系列(俯卧撑、深蹲、引体向上)——不需要过多的解释，能做这几个动作，其他的都可以慢慢练出来。