fm球员体能对表现影响多少？
1、首先，我们得搞清楚什么是“体能” 游戏里的体能值是分两部分显示的，分别是“健康值”和“精力值”。这里我们讨论的体能指的是游戏里面“精力值”的概念。 所谓“精力值”就是运动员参加比赛期间所消耗的能量。根据《运动生理学》教材（人民体育出版社），人体在工作时主要能量来源是糖类和蛋白质，在极端条件下，如连续作战，体力大量消耗，体内糖类耗尽后，才开始动用脂肪作为能量来源。可见，没有糖类就没有精力值。
2、然后我们再来看看力量训练对于精力值的影响 根据上面教材，在进行力量训练的时候，肌肉的耗能主要是通过两条途径：一是磷酸原系统供能，二是糖酵解供能。这两条途径最后都会导致乳酸的增加。在力量训练的过程中，会出现短暂的“乏力”状态，这种暂时性的“乏力”实际上是由于乳酸刺激肌肉产生灼烧感导致的。但力量训练结束后的恢复阶段中，机体逐渐代谢掉乳酸，身体又重新获得精力值。所以力量训练会消耗更多的精力值并伴随着暂时性的“乏力”，但是训练结束后可以及时得到恢复，因此并不会对球员的表现造成长期负面影响。相反，通过力量训练能够显著提高机体的最大有氧能力，从而增强运动能力和耐力。
3、最后我们来讨论一下有氧运动对体能的影响 有氧运动(AEROBIC EXERCISE)，顾名思义就是在氧气供应充足的情况下进行的运动。所有能检测到的肌肉活动都是通过细胞膜上的载体蛋白和通道蛋白将氧气分子运输到细胞内，从而满足机体对氧气的需求。在运动中，肌细胞的呼吸作用是通过一系列酶促反应来完成的。 肌细胞可以通过主动方式吸收氧气，也可以通过无氧方式吸收氧气。有学者认为，在剧烈运动时，肌细胞可能同时采用两种方式来获取氧气。总之，不论是以有氧还是无氧方式获取氧气，最终产物都是二氧化碳和水，并且伴随着能量的释放。 如果我们从宏观的角度来看待这个问题，就会发现在整个肌细胞呼吸链中，由高能化合物提供的能量至少比糖类或脂肪提供的能量要多。进行有氧训练不仅能够加强机体能有效地利用氧化能量的能力，还能促进其他有机物的代谢，为肌细胞提供足够的能源。 有氧运动能够显著改善心血管功能和免疫系统功能，增加肌纤维的数量，使肌肉更加坚固而具有弹性，从而提升运动表现。长期坚持有氧运动还能够有效减少心血管疾病、糖尿病和癌症等慢性病的发病率，起到预防疾病的作用。 综上，体能不是指某个单一的指标，而是一个综合的身体适应能力的体现。除了遗传因素，后天的环境和训练也是一个不可忽视的因素。