乒乓球的推和档谁重要？
推挡是结合得最好的技术，两者是相辅相成、缺一不可的，没有推挡做基础，再好的弧圈也无法发挥威力；而没有推挡，则只能依靠快攻抢球，非常被动且攻击力不强。 推挡的技术要点在于击球前的“蓄”劲——也就是所谓的“摆短”——以及在击球瞬间的前后摩擦，这两个环节做得越充分，球的旋转越强，对手很难直接将球打回去，这样就达到了以推挡掩护弧圈的效果。如果仅仅只是将球来回推挡，那终究只能算是防守。
想要进攻，就必须得在推挡的基础上增加上旋的力量。要产生上旋力，除了发力外（这也是所有进攻技术的基础），还必须学会借助手臂的自然摆动带动肘部翻转，这样能够更好地利用身体的力量来击球，同时也能更好地控制力量大小，这是很多业余球员难以掌握的精髓之处。 另外，推挡时除了手腕的外展和内收以及手指的张开和闭合，还有一个很重要的技术点在于手指的用力方向。如果是在相持阶段，特别是对手挑打你的时候，如果你手指的用力方向是向外拨球，那往往就只能推一下，再拉回，相当于是徒劳；而正确的用力方向应该是向内扣球，这样可以更好地结合上臂的挥动来增加球的旋转。当然，这项技术对于感统协调性的要求很高。