乒乓球颠球能提高球技吗？
我乒乓球技长进最快的时候，是刚刚入门时天天在家练颠球的那段时间。 那时我刚上高一，因为初中一直打排球（不是棒球！！）所以身高在一群打了好几年乒乓球的同学里还算比较优越的...进了学校队跟着老师练习，从最基本的握拍、发球、接球开始，每天都练一个多小时基本动作。
那段时间我技术提高得特别快，各种正手、反手、挑打下旋、推挡……除了攻球没有练习太多，其他各种防守、过渡的基本功都练得相当扎实，以至于后来和同学们一起打球能很自信地跟他们说“你接不住我正手”或者“你来试试反手”（当然这时已经学会发上旋了哈哈哈） 然后就是持续三年多的每周一次训练。这期间教练主要让我练习基本功加比赛（单打双打混双）以及一些技战术配合。由于我基本功打得比较好，又在不断参赛中不断提高信心值，所以在同级别对手中我的技术水平可以说是突飞猛进，从能接住几板到能接几局甚至能打胜几局（虽然胜率还是低得可怜哈哈哈） 直到高三毕业进入大学，我才真正开始参加高水平赛事并因此接触到更多高水平运动员。这时我的技战术水平已远超高中时期，只是因为体力不够往往会在比赛中后期顶不住而输掉比赛。不过经过几年系统练习，我的技术和身体素质都在高水平运动中有所体现——我拥有了能够持续高强度的体能、快速的力量型爆发力（这些运动都离不开力量）、超强的敏捷性和协调性（各种小碎步和步伐转换）、快速的响应能力（可以很快做出判断并调整）、优秀的注意力集中和分配能力（同时应对多个目标）、扎实的控球能力和细腻的手法（都是基本功练出来的嘿嘿）最后加上我天生的乐观自信（这一点很重要但经常被我忽略哈哈）
总之我觉得乒乓的确是一项能够全方位锻炼人的运动。而且相对于跑步、跳绳等需要大量时间的积累才能看到效果的训练项目来说(比如每天做100个仰卧起坐可能一个月下来腹部会变得紧实，但是要减掉5斤体重可能需要坚持几个月甚至更久)，在同样的时间里，进行乒乓球这样高低速交替的运动能够带来更全面的身体刺激，在提高身体素质的同时增强竞技水平。