长跑是多少米成人比赛？
长跑即中长跑，指场地赛中3000米（女）或5000米（男）跑起直至30000米（女）或50000米（男）。因为跑道周长为400米，因此，中跑各项目实际上都不是整圈数。裁判上组织该项比赛，应先在场地起跑线的圆弧中点至终点线上画一条与起点线相平行的终点线，其宽度为5厘米。各圈数的跑道起点处也应画一条与起点线相平行的线条或标志各圆圈道上起跑点的位置。
场地一般由4块同样的垫子依次铺设在跑道的第一分道上，每块垫子的长度为10厘米，宽100厘米，厚5～6.5厘米，每块垫子的前面都应标有长跑各圈数的道次起跑标志，各圈数的起跑标志距终点线的距离都应是145米。