体育苗子怎么挑？
个人认为，一个体育苗子的挑选应该从三个方面入手：
第一是身体素质；第二是运动技能；第三是心理素质。 每一个项目都是如此，首先要有好的身体素质作为基础，其次还要有一定的专业技能（或潜在的专业技能），最后还必须有较好的心理承受能力和自我调节能力。
一、身体素质 体育的本质就是身体与精神的双重训练，因此所有项目的苗子都必须具备足够的身体素质作为基础。不同项目对素质的要求各有侧重，但一些最基本的身体素质往往是通用的。 我这里所说的身体素质主要包括：力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性和体能六个方面。
1.力量 力量是完成所有练习内容的基础，没有力量一切免谈。力量又可分为爆发力和耐力两种类型。
2.速度 速度包括反应速度和移动速度。
3.耐力 耐力的种类很多，在运动中又有不同的表现方式，如长跑的耐力、游泳的耐力等。
4.灵敏性 灵敏性的体现主要是协调和平衡能力。
5.柔韧性 柔韧性的好坏直接影响学习和参加运动的幅度，应特别注意。
6.体能 体能是指肌体完成各种任务的能力，它由三个基本要素构成：身体形态学、生理学和训练学。
二、运动技能 除了身体素质外，运动员还应掌握一定的技术技能，这是实现竞技体育目的的基本保证。只有熟练掌握运动技能，才能在比赛中充分发挥出自身实力。
三、心理素养 最后，运动员还应具备良好的心理素养，这能确保运动员在高压情况下发挥最佳水平，以及在比赛之后迅速恢复状态。