怎么快速提高篮球弱手？
谢邀。。。 这个问题，我三年前问过我自己。 我练了三年篮（准确说是两年半）球，从刚开始的运球都运不稳到现在的可以左手单手托球左路运球过人，罚球线左右开弓；从最开始碰到篮板就懵逼到可以在空中卡位抢板再到可以轻松盖帽。这些改变都不是凭空而来的，是靠着每天不断地重复训练才换来的。所以题主现在的问题其实是怎么训练问题。
首先，投篮是最容易提升的技术，也是最好掌握的技术。因为投篮是通过手臂和手指肌肉记忆来完成的动作。只要每天坚持投进一定数量的球，你的命中率就会慢慢提升。当然这过程中要学会调整自己的姿势，不然投入再多的汗水最终可能也会事与愿违。
其次，运球。我个人最推荐的练习方法是不断进行运球过人。运球过人是提升运球的最好的方法，没有之一。你可以在网上找一些运球教学视频来学习，学习各种运球的变向、晃肩、转身、虚晃等等来达到过人目的。每天坚持这样练习，你的运球会很快有所提升。最后建议你再练习一下背身单打，对于运球过人能力的提升会有很大帮助。
身体素质方面的提升可以通过每天做一定量的深蹲起立或俯卧撑来提高你个人的力量素质。弹跳可以经常练习跳绳或者摸高来得到提升。最后提醒一点，运球、投篮、身体都是相互影响的，你通过每天不断的练习必然会提升这三方面的技能，不要刻意的只专注于其中一个方面而忽视了其他两个方面。