打篮球怎么能用脚用力？
我打球比较杂，什么都会一点但都不精。 运球上篮时用脚尖发力，突破时可以用脚背、脚掌甚至膝盖发力；投篮可以用脚跟踩地来增强稳定性（当然这是辅助因素），突破时可以利用脚趾抓住地板增加摩擦力，跳得更高更快；上篮、投篮还可以借助收腹的力量。 运球时可以通过调整脚步的距离和触地板的轻重缓急来决定是变向还是启动加速。
题主说的用脚发力是指哪些方面呢？是弹跳、爆发力这些身体素质方面的吗？如果是的话建议可以看看詹姆斯的训练视频，有很多他训练腿部爆发力的视频，他的很多动作都可以给我们带来启发。 想增强脚部的力量，深蹲绝对是少不了的，另外提踵也可以尝试一下。
平时多练习短跑或者冲刺跑也能提升速度和力量。
还有就是投篮时的发力方法，很多不标准的投篮都会有腰部以上的力量参与，这样的投篮会非常依赖球员自身的腰腹力量和核心肌群，如果这些部位没有力量会使得身体在投篮时无法保持平衡，很容易出现晃腰、闪腰的情况。所以投篮时还是要尽量学会收腹肌，收紧核心肌群，用腰背力量配合手臂、大腿发力。