篮球运动累还是足球累?

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不请自来,作为曾经的职业球员我来说说这两项运动的感受 首先从运动量上说足球是远远大于篮球的,这点毋庸置疑,场上二十多个人跑上几个小时,体力消耗是非常大的。但是就体能的负荷来说我感觉篮球会更累一些,因为篮球整个比赛都是处于不停地奔跑、跳起、落地的节奏中。

足球有时候可以“歇歇脚”,比如任意球的时候大家都可以停下来准备接球,而篮下投篮的时候大家也需要停下来等待队友,相对而言节奏没有这么急。可能有人会说那足球的长传冲吊不需要不停跑动吗?其实这种打法对体力的要求没有短距离启动那么多,而且你可以选择适当减速避开对方防守球员然后启动冲刺,比起那种苦苦支撑的跑法相对来说好很多。 再说对抗性,这个应该反过来说,因为篮球的对抗强度远小于足球(这个可以从护胸腹动作看出来),但足球的对抗强度未必有篮球大……怎么说呢我觉得可能是足球的对抗更倾向于肉搏吧,而篮球则更多在于技巧和配合。

最后说兴奋度,我觉得篮球的运动强度足以让参与者保持很高的兴奋感了,毕竟是在高强度运动的情况下追逐一个弹跳的东西并且需要及时作出判断和反应,而足球往往在阵地进攻的时候更容易让人丧失激情(毕竟漫长的等待可能让你脚痒),但足球的任意球、角球等机会出现的瞬间是会令人非常激动地 因此我说篮球运动虽然强度高但不至于使人觉得特别累,足球虽然强度低但会让人感觉非常劳累。不过对于非职业球员的我们来说,可能最明显的感受就是篮球比足球容易上手,所以会让人觉得篮球比较轻松,但其实不然!运动量的多少并不能单纯用运动时的感受来评估……

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