怎么练好篮球控球技术？
1，首先要有良好的球感，这是所有技术的前提和基础。所谓球感，就是对手随意给你的一个球，你都能很好的掌控他。这个练习可以这样来做：找几个朋友，一个人抛球给另一个人，抛的人不用看球，而接球的人要努力控制球的落点，在合适的位置把球接住并且不失误。这个过程一定要慢慢地、有节奏地做，让大脑和手都适应这种节奏。
2，运球是基本功，也是篮球最核心的技术。好的运球能力能让你在过人、上篮或投篮时游刃有余。运球练习有很多种，这里介绍两种： 原地运球训练。双脚张开约与肩宽，膝盖轻微弯曲，上半身挺直，双手握拳置于胸前（防止肘部受伤），然后开始原地运球，注意运球高度逐渐降低，使身体协调性逐渐提高。
行进间运球训练。这是为了提升快速运球的能力而设计的，分为快慢交替的变换运球和单脚变换位置的运球。 变换运球要求速度要快，在变换的过程中尽量减少停止的时间。 单脚变换位置的训练要求在一脚支撑的情况下，非撑脚一侧的腿反复跳跃，并在最高点瞬间换到另一只脚，作为支撑脚。
3，传接球对于任何一个球员来说都是非常重要的技术。一个好的传接球手可以很好地梳理球队的进攻，让进攻变得高效而简洁。传接球的训练可以从下面两个方面来展开。 传接球技术练习。这个练习的目的在于培养良好的传接球感觉，为以后的精准传接球打下基础。两人相隔一段距离对练是最好的方式之一了，练习中互相传接球，要求每一次都要尽可能地高抬腿、收腹，以获得更高的效率。 如果能够配合脚步动作进行传接球练习更好，例如，可以先迈右脚，紧接着左脚尖轻轻触地，同时完成接球动作；或者先迈左脚，再迅速迈出右脚，此时右脚尖会自然而然地触地。这样的练习能帮助我们更好地熟悉脚步动作并掌握运球的节奏。
4，最后想说的是，所有的技巧都离不开勤奋的练习，共勉！