打篮球胖子多？
这得分开看，以我的经验来看分两种情况。 一种是确实胖，在人群中一眼就能发现的那个胖。这种一般有比较明显的大肚子，四肢也非常粗壮，这种一般打打篮球也就够了，想降低体脂率减肥的话，通过运动来减脂，效果也不是特别明显（当然也有可能是因为个人体质的问题而有效果），只能通过控制饮食来达到目的了；另一种就是瘦，这种一般是看起来很瘦，摸起来也很削瘦的那种，这种想要增加体重增加肌肉的话很容易，只要好好吃好好睡加上适当的力量训练就可以了。
所以从题主的描述中应该可以知道题主是属于哪种类型的胖啦~ 如果只是单纯的肥胖而已的话解决方法其实很简单的嘛，多打打球，控制饮食就行了呀～ 可是问题是有的人确实是属于“虚胖”哦，这种就需要注意的东西就多了，首先你可能是气虚引起的肥胖，这样的肥胖一般都是易浮肿的，身体状态也会比一般人更容易疲劳，乏力，而且这样的人一般来说抵抗力也比较差，容易生病。因为气虚不能输布津液到全身，体内多余的水分和毒素就无法排出来，久而久之就会堆积形成肥胖。还有就是阳虚，阳气的功能是推动血液运行，温煦人体。阳气不足就不能温暖人体的脏腑，导致体内的水液不能正常代谢，因此就会停滞凝聚而形成肥胖。
如果是虚胖的话就可以吃一些补益气血的食物或者药物来进行调整，像什么红枣啊、桂圆啊、小米啊这些都是具有很好益气补血的作用的哦，也可以多吃点黑色食物，比如黑芝麻、黑米等等。 当然也要配合一定的力量训练，这样既能强身健体还能消耗脂肪，何乐而不为呢？ 不过力量训练要因人而异，千万不要一时冲动去练哪些需要大量体能支撑的高强度健身课程，先慢慢来，选择适合自己的最重要！