怎么学会转篮球？
这个题目有点大 我先给出几个结论 再解释下 为什么这样 运球是篮球基本技能中最重要的 一项最基本的运球练习是高低位交替运球 (加罚篮) 每周至少练三次，每次20组（100次），组与组之间休息60秒 运球的时候注意三点： 1、高运球时，眼睛要看着来球； 低运球时，眼睛要看着前方; 最高运球时，可以看看天； 总之不管怎么运，眼神一定要专注。
2、运球时候，膝盖微屈，上体倾斜(不是后仰或者前探)，这样可以保持平衡，更容易控制球。
3、手掌的大小适中，手指张开自然弯曲，成投篮姿势握拳，这样能很好的控制球的旋转方向和速度。 运球一定要练到非常熟练，达到无意识的状态——就是你在思考其他事情的时候，你的运球会自动进行。否则你每运一次球就要思考一下该怎么运，这就会影响你做出正确的判断和反应。
接球 最重要的一点，不要刻意去做接球动作！不要做接球动作！不要做接球动作，因为大多数的接球失误都是因为做接球动作导致找不准位置，力道控制不好造成的。如果实在要做接球训练，那么建议做原地接球训练，并注重细节，比如，别人手递给你球，你要双手接过放好，而不是单手接过放好，防止失误的同时也能增强团队默契。
运球和接球练习一定要配合着实战来，在实战中对这两种技能运用自如。 如果觉得对你有帮助，请点赞支持一下哦！