篮球快攻怎么防守技巧？
我作为一个178，体重不到50kg的瘦子，在业余球队里打后卫。因为个子不算高，所以经常被对手直接无视掉，成为别人进攻的目标，非常苦逼… 所以对于快攻防守还是有一定心得 首先要搞清楚什么是快攻，按照官方解释就是：利用迅速反击机会，由守转攻进行的进攻。所以快攻的关键在于“快速”和“反击”两个要素，所谓“快”就是要快得像兔子一样，跑得快、突破快、传球快；而“反”是指必须具有反击意识，要善于利用对手失误和篮板球进行进攻。只有同时具备这两个元素，才能称得上是快攻。 防守的快攻其实也包含这两方面的内容，即迅速回防和抢断。 首先在对方发起快攻的时候，防守队员必须要保持机动性，利用脚步灵活的优势迅速回防，给对手施加心理压力，迫使对手出现差错。如果对手是依靠身高优势在篮下造犯规，则可以使用肘击或挥肘动作来干扰其命中率。
其次要培养自己的抢断意识。很多人都不擅长抢断，甚至不知道该如何下手去抢。事实上，最好的抢断不是去和对方球棒，而是卡位，当你站在正确位置的时候，即使对方持球能力再强，也有很大概率会将球弄丢。当然，最佳的状态是不让你的对手完全发挥，在你面前他只能勉强出手，这样你的任务也就完成了。
最后，拥有良好的体能和敏捷的反应速度是完成以上两点的基础条件。只有平时加强训练，提升反应速度和能力，才能在赛场上游刃有余。